Лосось проти форелі

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння лосося проти форелі. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в лососі більше калорій, ніж у форелі.

лосось більше

Лосось має 208 ккал на 100 г, а форель 141 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 32%.

Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у лососі отримується з жиру, а в форелі з білка.

лосось або форель - де більше поживних речовин?

  • Калорії: лосось - На 32% більше, ніж форелі.
  • Жир: лосось - На 54% більше, ніж форелі.
  • Білок: лосось - На 2% більше, ніж форелі.
  • Вода: форель - На 14% більше, ніж лосось.