Лупіта Ньонг; o Тренувальний та дієтичний поїзд для Чорного Пантера, нас та багатьох інших!

Останнє оновлення 11 січня 2020 року о 14:49

дієтичний

* Цей план-режим харчування та дієти Lupita Nyong’o оновлений і буде продовжувати діяти в міру надходження нової інформації. *

Як у нас поки немає статті про Лупіту Ньонг’о?!

Я знаю, ви повинні запитати мене про це. Але я запитую себе.

Вона абсолютно приголомшлива, грала в декількох ролях, які вимагали від неї перших знімків на SHJ, і кожна жінка хотіла б займатися своїм тілом.

І все-таки ми тут ...

Ну, щоб назвати деякі з тих дивовижних ролей, які у нас є: Чорна пантера, Зоряні війни, Книга джунглів, 12 років раб, і незабаром ми.

Я маю на увазі, у неї буквально є трохи всього, що ми ботанили.

Статистика Лупіти Ньонґо:

Висота: 5’5

Вага: (приблизно) 115 фунтів.

Вік: 36 років

Лупіта Ньонг’о потрапляє саме туди в середній діапазон висоти.

І скелі дуже тонкої і мініатюрної статури.

Зазвичай середній зріст, який ми бачимо для жінок, становить близько 5’4-5’6 серед таких дам, як Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Олівія Манн, Алісія Вікандер, Софія Буш, Тетяна Маслані, Еванджелін Ліллі та маса інших.

Але є також такий високий діапазон, і серед найвищих (навіть вищих, ніж 5'7-5'8) є такі жінки, як Гвендолін Крісті, Гал Гадот та деякі інші - з Фібі Тонкін, Габріель Юніон, Брі Ларсон, Ніна Добрев, Дейзі Рідлі, і так багато інших, що виходять приблизно в межах 5'7-5'8.

І, не забуваємо про більш низькорослих дам SHJ, таких як Аріана Гранде, Скарлет Йоханссон, Міла Куніс, Емілія Кларк, Люсі Хейл, Джуліанна Хаф та хороша жменька інших.

Але, в будь-якому випадку, не хвилюйтеся.

Я пишу ці процедури для всіх і всіх.

Дієта та харчування Лупіти Ньонг’о

Лупіта Ньонг’о може багато розповісти Essence Mag про свою дієту та планування харчування.

І я впевнений, що ви, хлопці, хочете весь совок!

Ось частина інтерв’ю з самою Ньонґо:

Не можна сказати, дивлячись на її жилаву раму, але актриса, удостоєна Оскара, Лупіта Ньонґо любить їсти. Їжа - це така велика частина того, хто є кенійцем, що вона часто згадує її розмовно.

Сюди входить балачка про спеціалізовану дієту, на яку вона покладалася під час зйомок «Чорної пантери». Щоб підготуватися до своєї насиченої ролі шпигунки Ваканди Накії, 35-річна Ньонг’о мала дотримуватися режиму, розробленого дієтологами, повного нежирних білків та здорових вуглеводів.