Майя схудла на 33 кілограми

Трансформація дня: Майя схудла на 33 кілограми. У 26 років їй не сподобався її вигляд, і вона уникала дзеркал. Для підзвітності поділилася своєю подорожжю в Інтернеті та приєдналася до Weight Watchers. Перевірте її історію.

майя

Якою була ваша мотивація? Що надихнуло вас продовжувати йти, коли ви хотіли здатися?
У 26 років я досягнув 231 фунтів на 5’1 ″. Я знав, що щось мало змінитися. Я ненавидів те, як я дивився на фотографії, і почав уникати дзеркал. Спостерігачі за вагою дали мені певну необхідну відповідальність за досягнення своїх цілей.

Що мене надихнуло продовжувати, це мій обліковий запис в Instagram про схуднення. Я зробив це для підзвітності, і я не хотів щось починати і не закінчувати. Я знав, що люди спостерігають.

Як ви змінили свої харчові звички?
Я змінив свої харчові звички, знайшовши здоровіші альтернативи улюбленій їжі. Я б шукав нежирних або нежирних варіантів. Я також використовував контроль порцій, коли мова заходила про мої улюблені страви, тому я ніколи не відчувала себе обділеною.