Майк Дольче зважує Ронду Рузі; s; 1 прийом їжі на день; Дієта - Кривавий лікоть
З останньою подією Strikeforce, яка залишилася приблизно за 24 години, медіа-шаленство навколо Ронди Рузі швидко наближається до лихоманки. Вчора одна з багатьох статей, яка була розміщена, потрапила мені в очі. Ронда змінила свій план дієти на екстремальний гібрид палео-дієти та дієти воїнів. Вона їсть лише одну їжу на день, чергує дні, коли їсть вуглеводи, і субсидує це зі своєю улюбленою кавою. Її дієтолог, Чад Уотербері, очолює її дієтичний режим, і, схоже, вона досягла успіху під його керівництвом, оскільки він був з нею досить давно, і консультував її під час її березневих зборів, коли вона готувалась до боротьби з Мішею. Тейт. Однак головне питання, яке запалило мені в голові, полягає в тому, наскільки безпечна така дієта для спортсмена, який змагається у повноконтактному спорті. Я звернувся до гуру дієти з ММА Майка Дольче, щоб отримати його думку щодо дієтичної програми Ронди.
Стіфі Деніелс: Яка ваша загальна думка щодо цього плану дієти, який прийняла Ронда?
Майк Дольче: Це може спрацювати для Ронди, і якщо вона в це вірить і каже, що так, то, на даний момент, це, безумовно, працює для неї добре. Це не те, що легко витримується для широких верств населення протягом тривалого періоду часу. Вона згадала про дієту воїнів та дієту палео, що, по суті, є поверненням до ранньої людини, але, на жаль, у ранньої людини не було технологій та статистичного аналізу для оцінки людської діяльності.
Групи продуктів харчування здаються нормальними, і я також рекомендую вирощувані на землі поживні речовини за моєю власною програмою харчування. Спортсменам високого рівня, спортсменам, які постійно руйнують тіло, потрібно їсти частіше. Потрібно поглянути на стабілізацію цукру в крові та регуляцію інсуліну та подібні речі. Ці речі найкраще підтримувати через багаторазове щоденне годування через рівні інтервали.
Те, що робить Ронда, як я вже говорив, зараз дуже добре працює для неї, але вона стала олімпійкою, найвищим рівнем, який може досягти спортсмен, роблячи щось інше, і, наскільки мені відомо, дуже мало олімпійців у 2012 році змагалися на цьому тип дієти. Я б сказав майже нічого. Я, звичайно, не дотримуюсь дієти, але це просто дуже підхід до загального режиму здорового харчування.
Стіфі Деніелс: Чи відчуваєте ви, що рівень безпеки може бути порушений під час цієї боротьби, заснованої на цій дієті?
Майк Дольче: Не будучи частиною табору Ронди і не знаючи, що вона робить, я б насправді не міг сказати, але я можу виступати за власні табори, де я працюю з одними з найкращих спортсменів планети, і мої спортсмени зазвичай їжте вісім разів на день і послідовно виступайте на рівні світового класу з однозначним відсотком жиру в організмі. Для порівняння, я схвалюю програму багаторазового харчування, яка працює надзвичайно добре. Хоча підхід Ронди, безумовно, у меншості, і я не хочу сказати, що це не ефективно для неї, тому що вона, схоже, любить його, і вона спортсмен елітного рівня, і ми маємо тут довіряти її судженням.