Майкл С.
Настав час для тренувань Декстера.
І я маю на увазі тренування Майкла К. Холла!
Він не просто Декстер (хоча в основному він Декстер, так?), Він також був у Gamer, Six Feet Under, Paycheck та багатьох інших чудових роликах.
Хоча Декстер зазвичай не балується без сорочок, ніби ми говоримо про одну з наших великих зірок супергероя, у Холла було кілька сцен, які повернули голову і змусили глядачів посилити свої режими, щоб спробувати втілити розірвані статура він демонструє.
З цієї причини наша робота - якнайкраще розбирати його режим тренування та харчування та реалізовувати весь його процес!
Статистика Майкла К. Холла:
Висота: 5’10
Вага: (приблизно) 175 фунтів.
Вік: 49 років
Майкл К. Холл технічно нижчий за рівнем порівняно з чоловіками, яких ми бачили у SHJ.
Але це не ставить його в найкоротший діапазон, а насправді змушує потрапити до зовсім іншої категорії.
Середній зріст падає в межах 6’1-6’3 серед таких знаменитостей, як Кріс Пратт, Кріс Хемсворт, Кріс Еванс, Адам Драйвер, Стівен Амелл, Клайв Стенден та багато інших.
Хлопці близько 5’10-6’0 - такі чуваки, як Бред Пітт, Метт Деймон та Джейсон Стейтхем, але ФАКТИЧНО менший діапазон заповнюють такі хлопці, як Марк Уолберг, Зак Ефрон, Кіт Харінгтон, Том Холланд та інші.
Але, не хвилюйтеся в будь-якому випадку.
Ми пишемо ці процедури для використання в будь-якій формі та розмірі.
Дієта і харчування Майкла К. Холла
Найбільша інформація, яку ми маємо про режим тренувань і харчування Майкла К. Холла, полягає в тому, що ми знаємо, хто його тренер, і ми знаємо, що вони разом тренуються і тусуються.
З цим ми можемо почати досліджувати методологію як об’єднання, а не строгий пошук режиму Майкла К. Холла.
Тренерів Хола звуть Грегорі Жуджон-Рош.
Процитований Джоуджон-Рош сказав:
Харчування здоровим протягом усього дня спонукатиме вас до здорової вечері. Тоді ви вже в ролі і почуваєтесь чудово.
І, судячи з планування харчування Холла та Жуйон-Роше, строго виходячи з цієї цитати та того, що я міг знайти в Інтернеті (щодо зображень, як вони їдять), здається, вони дотримуються дієти, яка була б найбільш схожою на нашу “Основну здорову їжу”. ”Категорія.
Я обговорював це в нашій статті про найкращі дієти, а також у своїй книзі «Надлюдські таємниці».
Якщо підсумувати це до кількох речень (що ніколи насправді це не справедливо), це, по суті, спосіб розставити пріоритети «здоровим» варіантам, які, як правило, є низькокалорійними овочами на першому плані, а потім варіантами з високим вмістом білка, такими як риба, курка та інше м’ясо.
Цьому протидіє наша “сувора дієта з високим вмістом білка”, яку ми зазвичай бачимо популярною серед чоловіків, які прагнуть отримати більш об’ємну статуру.