Макро-дружні покупки в цільній їжі, що працюють проти сили тяжіння
Whole Foods - це легкий прийом до органічних продуктів, багатих поживними речовинами, але це не завжди означає дружність до макросів. Ось декілька зважених варіантів, які відповідають вашим харчовим потребам, якими б вони не були!
Без молочних продуктів/Веган
Крім м'ясних ковбасних виробів на рослинній основі
Розмір порції 76 г 190 калорій 16P 5C 12F
Якщо ви дотримуєтесь дієти на рослинній основі (або навіть якщо ні!), Beyond Meat пропонує широкий спектр високобілкових готових страв майже для будь-якого м’яса, яке ви можете собі уявити.
Чаша Будди Продукти харчування Гімалайський рожевий органічний попкорн
Розмір порції: 28 г 110 калорій 3P 17C 4F
Попкорн Будди Боула охопив вас на наступний кіновечір, тому вам не потрібно буде накопичувати всі жири. Цей гуді з повітрям - це абсолютно хрустка і солона закуска.
Сієт Кешью Кесо - м’який Начо
Розмір порції: 30 г 35 калорій 1P 2C 2.5F
Ви думали, що ми дамо вам коржик без жодного запитання? Siete пропонує ароматну, безмолочну та нежирну альтернативу усім вашим улюбленим стравам Tex-Mex!
Forager Organic Cashewgurt® - звичайний несолодкий (з низьким вмістом жиру)
Розмір порції: 150 г 100 калорій 3P 9C 7F
Якщо у вас немає молочних продуктів, знайти хороший йогурт може бути важко. Cashewgurt Forager® має чудову текстуру та витончений смак, тому ви можете налаштувати його на будь-який смак чи солодкість, яку забажаєте. Їхня лінія Cashewgurt ® значно нижча за вмістом жиру, ніж більшість йогуртів, що не містять молочних продуктів, хоча з таким смаком варто було б подекуди в будь-якому випадку!
Захоплений десертом Хумус - боби ванілі
Розмір порції: 28 г 50 калорій 1P 9C 0.5F
Нехай ця назва вас не відкидає, цей солодкий спред на основі нуту ідеально поєднується з фруктами, чіпсами з лаваша або прямо на ложці. 😉
Не містить глютену
Вівсянка GFB - яблучна кориця
Розмір порції: 60 г 230 калорій 10P 35G 7F