Малюк не їсть 6 способів допомогти зараз Джилл Касл, MS, RDN
Малюки можуть бути неприємним часом для батьків, особливо коли ваш малюк не їсть. Як дитячий дієтолог, я чую подробиці, занепокоєння та роздратування, що тягне за волосся, від стільки батьків.
І як мама, яка пережила це і побачила темну сторону прискіпливого малюка (привіт, низька вага та анемія!), Я маю серце для батьків, які переживають і борються з цим.
Сподіваюся, ця стаття допоможе вам почуватись спокійніше.
Якщо ви хочете детально почути мою історію, перегляньте мій виступ на TEDx.
Чому мій малюк не їсть?
Є кілька причин, чому малюки змінюють своє харчування. Часто це здається за одну ніч, і хвилювання батьків різко зростає.
Ось що говорять деякі батьки:
“Мій малюк не буде їсти вечерю. Він ледве сидить нерухомо за столом і завжди хоче спуститися ”.
"Моєму синові 3 роки, він не буде їсти нічого, крім закусок. Єдиною їжею, яку я можу змусити його з’їсти, є піца та молоко. Я так переживаю! "
«Мій малюк не буде їсти вечерю. Крім того, їй майже 3 роки, і вона все ще не буде їсти овочі - навіть ті, які їла раніше ».
"Моєму сину майже 2 роки, і він раптом перестав їсти ... з яких причин малюк не їсть?"
«Мій 2-річний син буде їсти лише певну марку курки та картоплі фрі (з яких я намагаюся спекти). Будь-що інше, до чого він пристає ... "
Звучить знайомо? Послідовне запитання Чому мій малюк не їсть? є хорошим.
Чому малюки змінюються настільки різко, переходячи від завзятої їдочки до тієї, яка, здається, менше піклується про їжу і існує майже ні до чого?
У цій статті я розгляну основні причини, чому малюк відмовляється їсти, і те, як ви можете допомогти. Моє покрокове керівництво з вибагливого харчування малюків, розроблене за роки роботи з дітьми та їхніми сім’ями, допоможе вам вирішити цю проблему, тому продовжуйте читати.
Чому мій малюк перестав їсти?
Для малюків вивчення світу, виконання речей для себе та навчання займають центральне місце. І це, безумовно, може заважати їсти.
Вибагливе харчування в період дошкільного віку є частиною шляху розвитку малюків для багатьох дітей.
Я думаю, це досить типово, проте, мабуть, це не дуже нормально для вас.
Будь-який батько малюка скаже вам, що дні, коли їхня дитина їла що-небудь, те, що я називаю «Фазою їжі для медового місяця», зупиняються, часто негайно.
Малюк відмовляється їсти їжу, яку колись любив. Він хоче однакової їжі день у день. Він навіть не спробує чогось нового.
Зміни їжі для малюків можуть бути різкими і раптовими ... і дуже неприємними для батьків! Але на це є вагомі причини.
Зростання малюків сповільнюється
Під час дошкільного віку ріст сповільнюється порівняно з швидким кліпом першого року життя, коли розмір тіла збільшується в два-три рази більше свого розміру від народження.
У міру уповільнення зростання апетит випливає, стаючи менш ненажерливим, ніж був колись. Повторюся, адже це важлива концепція: ріст та апетит тісно сплетені між собою. Коли ріст сповільнюється, апетит сповільнюється. Коли ріст піднімається, апетит також піднімається.
Зростання та апетит тісно сплетені між собою. Коли ріст сповільнюється, апетит сповільнюється. Коли ріст піднімається, апетит також піднімається.
Малюки - Цікаві істоти
Поки зростання та апетит стихають, малюки стають все цікавішими до навколишнього світу. Вони хочуть розлучитися з мамою чи днем і мати більше незалежності. Ось чому вони не хочуть, щоб ви більше їх годували. Вони хочуть це зробити самі.
Малюки також з’ясовують, як певно контролювати своє оточення (і ти!), Одночасно з’ясовуючи, як керувати собою. Ви коли-небудь помічали, як ви повинні допомогти малюкові заспокоїтися від істерики? Це частково тому, що вони ще не можуть керувати собою.
Як батьки, ви можете сподіватися, що їжа вашого малюка буде продовжуватися добре. Так само, як дитинство. Ви можете бути в шоці, побачивши, як інакше харчується ваш малюк порівняно з тим, коли вона була дитиною.
Правда полягає в тому, що більшість малюків відчувають певне занурення в їжу або, принаймні, деякі зміни у своїх харчових уподобаннях.
Щоб ваш підростаючий малюк і надалі із задоволенням приймав нові продукти, нові текстури та всі можливі враження від їжі, вам доведеться звернути увагу на кілька речей.
Негативне годування може спричинити відмову малюка від їжі
Якщо ваш малюк перестане їсти, ваш інстинкт кишечника може змусити вас їсти. Незалежно від того, пропонуєте ви йому те, що він любить їсти, або складаєте «рятувальну» їжу, ви вживаєте заходів.
Тому що хтось із батьків хоче турбуватися про те, скільки з’їла їхня дитина, чи буде він спати всю ніч?
Коли ви вживаєте заходів, ви можете тиснути на свого малюка, щоб він прийняв ще один укус їжі, спонукав його їсти більше, або ви навіть можете змусити годувати свого малюка кусати їжу, годуючи його ложкою.
Що станеться? Харчування стає все довшим і довшим, і ваша дитина стає менш співпрацею.
Ви бачите, як його радість від їжі вислизає.
Коли ви не довіряєте своєму малюкові і використовуєте тактику, щоб переконатися, що він їсть, наприклад, тиснуть його на їжу, динаміка годування та взаємодія батьків та дітей можуть збитися з шляху, змушуючи вашого малюка насолоджуватися тим, що їсть менше, і зрештою їсть менше їжі. І ти стаєш більш розчарованим і стурбованим.
Як я можу змусити свого малюка їсти?
Коли батьки запитують мене: "Як змусити мого вибагливого малюка їсти?" Я трохи скумлюся зсередини.
Я знаю, що якщо ваше мислення налаштоване на те, як змусити дитину їсти, ви, мабуть, берете участь у деяких негативних тактиках годування, як та, яку я описав вище.
Батьки добре тримаються курсу їжі та годування, дотримуючись розділу відповідальності за годування Еллін Саттер, де ви відповідаєте за те, що є в меню, де трапляється їжа, і коли, а ваш малюк відповідає за те, чи їсть він, і скільки.
Ваша робота полягає не в тому, щоб змусити дитину їсти. Тут пропонують поживні, смачні страви у передбачуваний час та у звичному місці. Коли ви це зробите, ваша робота закінчена.
Простіше сказати, ніж зробити, правильно?!
Запам’ятайте це: чим більше уваги ви приділяєте їжі вашого малюка і чим більше ви намагаєтеся контролювати, змінювати це або здійснювати це, тим гірше може приймати його їжа.
Навіть гірше? Ви можете продовжити фазу прискіпливого харчування для свого малюка.
Є багато причин, чому діти не їдять. Я висвітлив 12 найкращих у цій статті.