Мама годує сім’ю з чотирьох осіб за 25 фунтів на тиждень - ось її список покупок Алді
Минув довгий місяць.
Кредит: Alamy Stock Photo
Це кінець січня, і якщо ви відчуваєте неприємність після дуже дорогого грудня, ви не єдиний. На щастя, одна бюджетна покупка поділилася своєю порадою, як змусити копійки розтягнутись трохи далі.
Оскільки середня британська сім'я витрачає понад 3000 фунтів стерлінгів у святковий сезон, за даними The Bank Of England, багато хто з нас все ще сплачує борги та кредитні картки або чекає дня оплати.
Фінансовий експерт Жасмін Біртлз пояснює: „Січень - це один із випадків, коли на ваші гроші надто багато місяця, особливо якщо вам платять безпосередньо перед Різдвом, - це робить реальність різдвяних (надмірних) витрат справді надзвичайною. Тож, щоб дійти до кінця місяця, не заходячи занадто в мінус, максимально використовуйте те, що є вдома та в супермаркеті. Пориньте у чудові сезонні овочі, вареники та гарячі овочеві супи, щоб усім було сито з обмеженим бюджетом. "
Маючи це на увазі, Супермаркет "Алді" кинув виклик зайнятій мамі Наталі Лі, щоб вона годувала свою сім'ю з чотирьох людей протягом усього тижня з бюджетом лише 25 фунтів стерлінгів у їх магазині, з метою створення дешевих, швидких і простих рецептів.
За даними супермаркету, середньотижневий магазин для сім’ї з чотирьох осіб коштує 60,60 фунтів стерлінгів, хоча багато супермаркетів запровадили постійні акції на корисні інгредієнти.
Отож, озброївшись менше половини цього середнього бюджету, Наталі за весь тиждень готувала роботу, готуючи сніданок, обід і вечерю для себе, свого чоловіка та двох дітей.
План харчування Наталі на 25 фунтів стерлінгів на тиждень:
Понеділок: Сніданок: смузі. Обід: Яйця/авокадо на тості. Вечеря: Овочевий рис (рецепт Альді нижче)
Вівторок: Сніданок: каша. Обід: рис, курка та змішаний перець. Вечеря: шашлики з халумі та спаржею (рецепт Альді нижче)
Середа: Сніданок: Зернові. Обід: фрикадельки та залишки овочів. Вечеря: Курячий Фахітас (рецепт Альді нижче)
Четвер: Сніданок: Зернові. Обід: Овочевий суп та хліб. Вечеря: макарони, оливкова олія та гранули часнику.
П’ятниця: Сніданок: смузі. Обід: Омлет і салат. Вечеря: спагетті та соус песто
Субота: Сніданок: копчений лосось та яйця. Обід: запечена квасоля на грінках. Вечеря: Курка, спаржа, картопля
Неділя: Сніданок: яйця та пластівці чилі на грінках. Обід/вечеря: смажена в неділю.