Мартін Форд ділиться домашніми тренуваннями, щоб допомогти вам залишатися у формі під час карантину

Гігантський культурист Мартін Форд ділиться з громадськістю своїм денним тренуванням для ніг.

6-футовий 8-дюймовий культурист, тренер і актор Мартін Форд нещодавно опублікував тренування з вагою тіла в Instagram. Через глобальну кризу в галузі охорони здоров’я багато людей застрягли вдома, і їм доводиться знаходити нові процедури тренувань, які підтримуватимуть їх у формі.

тренуваннями

Багато культуристів дають поради та тренування, які можуть допомогти тим, хто сумує за тренажерним залом, але все ще хоче зробити кілька тренувань. На жаль, у кожного вдома немає обладнання. Бодібілдери та фітнес-гуру знаходять творчі способи дати людям тренування без обладнання, яке, на їх думку, було потрібне для результату. У такі часи найкраще робити те, що можна, щоб просто залишатися у формі.