Калорії в груші на 100 г - дієта та фітнес сьогодні

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 15 різних видах груш, від 262 ккал до 29 ккал на 100г. Основним видом груші є Груші, сирі, де кількість калорій у 100 г становить 57 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Перша десятка продуктів з грушею з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список для першої десятки продуктів груші, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Груші сушені, сірчані, сирі: 262 ккал (13% RDA)
2. Груші, сушені, сірчані, тушковані, з додаванням цукру: 140 ккал (7% RDA)
3. Груші, сушені, сірчані, тушковані, без додавання цукру: 127 ккал (6% RDA)
4. Груші, консерви, надмірна упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 97 ккал (5% RDA)
5. Груші, консерви, важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 74 ккал (4% RDA)
6. Груші, консервовані, важкий сироп, зціджений: 74 ккал (4% RDA)
7. Груші, сирі, бартлет: 63 ккал (3% RDA)
8. Грушевий нектар, консервований, без додавання аскорбінової кислоти: 60 ккал (3% RDA)
9. Грушевий нектар, консервований, з додаванням аскорбінової кислоти: 60 ккал (3% RDA)
10. Груші, сирі: 57 ккал (3% RDA)

Виходячи з десяти найпопулярніших продуктів з груш або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на груші, сирі та найвищу позицію, що містять калорії - груші, сушені, сірчані, неварені. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 15 видів груш.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 15 різних видів груш на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у груші.

Груші, сирі - Харчовий вміст та діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні груш у сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,36 г (1% RDA), кількість жиру - 0,14 g, а кількість вуглеводів - 15,23 g (12% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в груші.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Груші, сирі, мають харчову цінність 16 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для груш, сирих; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

---