Мартін Форд; s Процедура тренування; Дієта (оновлена 2020) Jacked Gorilla
Як виглядає тренувальна програма Мартіна Форда?
Мартін Форд - англійська фітнес-модель, актор та культурист. Форд був дуже активним, коли був молодшим, і він любив грати в крикет. Він був поважним гравцем у крикет.
Форд почав закохуватися в бодібілдинг, коли почав піднімати тяжкості. Він зміг прийняти свою пристрасть до крикету і замість цього перевести його на успішну кар’єру бодібілдингу.
У цій статті ми обговоримо режим тренування, дієту та добавки Мартіна Форда:
Поточна статистика
- Висота: 203 см - 6’8 ″
- Вага: 140,6 кг - 310 фунтів
- Вік: 38 років
- День народження: 26 травня 1982 року
- Похвали: Нагорода Taurus World Stunt Awards, номінація, 2019
Принципи тренування
Мартін Форд зробив величезну кар'єру в крикеті, перш ніж отримав травму, яка змусила його покинути крикетну кар'єру. Він не дозволив травмі зупинити його, і це змусило його закохатися у фітнес та бодібілдинг.
Коли він повністю оговтався від травми, він заробив собі величезну кількість фанатів в Інтернеті та кар'єру неймовірного актора та фітнес-моделі.
Мартин Форд Тренувальна програма
Тренувальні процедури Мартіна Форда - це поєднання силових та кардіотренувань. Форд любить змішувати свої звички, і він часто бере участь у бігу та силових прогулянках.
Форд також є великим шанувальником тренувань з ММА та інших видів табірних видів спорту, в яких він бере участь двічі на тиждень. Щоб залишатися в найкращій формі, він регулярно змінює вправи.
Ось програма тренувань Мартіна Форда:
Понеділок: Скриня
У режимі грудної клітки Мартіна Форда він виконує 5 різних вправ для грудей.
Ось порядок грудей Мартіна Форда: