Масажна терапія для обслуговування Розмова з Клаудією Чапел, BCMT, ISP

Цей подкаст призначений для тих, хто любить біг, прагне досягти успіху та бажає наполегливо реалізувати свій потенціал. Приєднуйтесь до нас, коли ми розмовляємо з колегами-рекреаторами про їхні тренувальні поїздки та те, як вони вплітають легку атлетику в тканину більшого гобелена життя.

Масажна терапія для обслуговування: розмова з Клаудією Чапел, BCMT, ISP

Масажна терапія є найважливішим компонентом для досягнення пікових показників. Бігуни добре вміють бігати. Ми дисципліновані та віддані. Ми фунт миль і миль на дорогах і стежках, сподіваючись, що наше тіло буде працювати в найкращому вигляді в день перегонів. Коли закінчується наш спеціальний час тренувань, ми часто кидаємося на роботу, сім’ї та інші обов’язки. У всій суєті, відновлення та запобігання травмам можуть проскочити тріщини, але як можна очікувати, що наше тіло досягне пікових показників, якщо ми не дамо йому часу та ресурсів, щоб відновитись після тренувальних зусиль?

---