Мастурбація спалює калорії, або я жартую

говорить Шеперд

Вилазити сьогодні ввечері? Молодці! Виявити собі якусь любов - це чудовий спосіб розслабитися, налаштуватися на своє тіло та отримати задоволення.

Але поки ви їдете в центр із блукаючою рукою (або іграшкою!) Сьогодні ввечері, ви можете подумати собі: "Стривай, я важко дихаю ... це спалюючі калорії?"

Обгін та експерт із питань сексуального здоров'я Джессіка Шеферд, доктор медичних наук, постійно ставлять такі питання. Хоча серйозно, скільки калорій спалює мастурбація?

Точна цифра невідома, оскільки ... ну ... жодних досліджень з цього приводу не проводилося. Але! Якщо ви подивитесь на дослідження, скільки опіків статевими опіками, ви можете отримати досить гарну ідею. Жінки спалюють в середньому 69 калорій - близько трьох калорій на хвилину - під час проникнення в секс (для чоловіків це 101 калорія), згідно з дослідженням, опублікованим в PLOS One.

"Якщо ви думаєте про мастурбацію, то спалювання калорій буде набагато меншим", - говорить Шеперд. З одного боку, секс вимагає більше руху всього тіла, каже вона. Під час солоного часу ви випробовуєте просто валятися рукою або вібратором, не підстрибуючи з положення в положення, енергійно штовхаючи або стрибаючи з ліжка на підлогу і назад.