Математика втрати ваги TEDx Розмова з фізиком Рубеном Меерманом - невагомий MD
Ви ніколи не замислювались, що відбувається, коли ви худнете?
Куди йде жир?
Я маю на увазі, що ви чуєте про «спалювання жиру», але чи справді це трапляється?
Якщо у вас є ті самі запитання, ви знайдете розмову на TEDx Математика схуднення від фізика Рубена Меермана абсолютно захоплююче.
Перегляньте відео нижче, і я думаю, ви по-новому оціните, як ми худнемо.
Я пройшов уроки біохімії в університеті, а також органічної хімії. Я навіть болісно запам’ятовував частини циклу Кребса (з яких я повністю змився з розуму).
Я розумію біохімію того, як організм використовує енергію, і що ще важливіше, наскільки це складно, але ця розмова на TEDx відкрила мені очі, чітко спростивши загальну картину.
Математика схуднення не є складною, якщо покласти ці терміни.
Їжте менше і рухайтеся більше.
Зараз, правда, “їсти менше і рухатися більше” набагато складніше з людської точки зору.
Це легко сказати, але змусити справжню людину зі складними життєвими труднощами робити саме цю справу - це монументальне завдання.
Втрата ваги проста, люди важкі.
Ось про що невагомий MD.com.
Допомагати людям робити важкі життєві зміни.
Ми робимо це, спочатку надаючи високоякісну інформацію. Освіта полягає в тому, щоб зрозуміти правильний спосіб робити речі, а також "чому".
Як тільки цей фундамент сформується, ми починаємо працювати над стратегіями та тактиками. Як ми можемо змінити ці важкі звички? Як ми робимо невеликі та прості зміни, які призводять до більших наслідків з часом.
Тож, нехай це відео не змушує вас думати, що втрата ваги настільки проста, як математична формула.