Медичний середній ажіотаж Вивчення переваг соку селери
З наростанням тенденції соковижимання сік селери був прославлений героєм. Чи є користь для здоров’я соку селери такою приголомшливою, якою вони заявляють? У вживанні соку селери є плюси і мінуси. Вважається, що коріння цієї тенденції розкрито медичним засобом Ентоні Вільямсом, який продовжує рекламувати надхарчові сили соку селери.
Хто є медичним засобом, що стоїть за тенденцією соку селери?
Незважаючи на те, що сокоутворення популярне вже деякий час, чому селера стала соком вибору?
Тренд очолив Ентоні Вільямс. Засіб, яке написало «Медичний середній сік із селери: найпотужніша медицина сучасності», що зцілює мільйони у всьому світі. Уільямс стверджує, що соки селери вже роками приносять дивовижну користь для здоров’я. Він також написав медичну середню їжу, що змінює життя, та короткий виклад зцілення щитовидної залози середньої медицини: правда за Хашимото, Могилами, безсонням, гіпотиреозом, вузлами щитовидної залози та Епштейна-Барра. Хоча він називає себе «медичним середовищем», він не є лікарем або дієтологом. Насправді, за словами Вільямса, його інформація надходить від духів у майбутньому, з яким він спілкується.
Медичний спосіб пити сік селери - пити 16 унцій свіжовичавленого селери натщесерце першим ділом вранці. Тоді можна поснідати через 15-30 хвилин. Засіб визначає, що це повинен бути чистий сік селери, щоб отримати користь, і принаймні 16 унцій. Для початківців добре пити менше або змішувати з іншими фруктами або навіть розставляти їх між їжею, якщо кінцевою метою є досягнення 16 унцій чистого соку селери.
Медичне засіб не продає власний заздалегідь виготовлений сік із селери і навряд чи погодиться придбати вже виготовлені від інших марок, оскільки свіжий сік із селери вважається найкращим.
У гостьовому дописі для Goop, компанії, що займається способом життя Гвенет Пелтроу, Вільямс пояснює, що, хоча їсти стебла селери важливо, це не те саме, що сокувати траву. За даними Medical Medium, оскільки клітковина видаляється під час соку, цілющі переваги стають потужнішими, і люди споживають більше селери, ніж споживають, просто вживаючи його в їжу.
Він додає, що однією з корисних речовин соку селери є збільшення та зміцнення жовчі, яка необхідна для розщеплення жиру та виведення відходів з організму. Це пов’язано з тим, що він називає “кластерними солями”. Ці кластерні солі є "нерозкритою підгрупою натрію", ще не доведеною наукою, але Вільямс вважає, що вони вбивають токсини в організмі.
Вільямс навіть з'явився в "Не відстаючи від Кардашян", де він сказав Кім Кардашьян, що її псоріаз викликаний занадто великою кількістю міді в її печінці. Цей діагноз він визначив після того, як махнув руками навколо її тіла. Дослідження показують, що люди з більшим вмістом міді в сироватці крові частіше страждають на псоріаз. Добре встановлено, що рівень міді визначається шляхом вимірювання рівня в крові або сечі.
Єдине джерело, яке говорить, що сік селери може «обеззброїти токсичні метали», походить від самого медичного середовища, який каже, що «солі селеру соку селери» розсіюють заряд від міді та інших металів.
Хоча мідь є важливим мікромінералом, занадто багато міді може спричинити жовтяницю, дратівливість та у важких випадках пошкодження життєво важливих органів. Токсичність міді рідко спричиняється природною міддю у раціоні, але, як правило, водою, забрудненою міддю, та вживанням занадто великої кількості добавок.
Сестра Кім Кардашьян, Кайлі Дженнер, яка також хворіє на псоріаз, скочила цю тенденцію разом із багатьма іншими впливовими особами.
Користь для здоров’я соку селери
Можуть бути підстави вважати, що сік селери корисний для вас, виходячи з користі лише селери для здоров’я.
Селера містить фолієву кислоту, калій, вітамін С і вітамін К. Низькокалорійний овоч на 95% складається з води, що означає, що, хоча він містить вітаміни та мінерали, інші овочі багатші на поживні речовини. Однак він є хорошим джерелом вітаміну К, оскільки в одній чашці селери припадає 30% ОДВ вітаміну К. Хоча в селері мало вітаміну С, вітаміну А та деяких вітамінів групи В, він все одно сприятиме вашій щоденній потребі в цих поживних речовинах.
Один стебло селери забезпечує 3% RDA калію, 4% RDA вітаміну A, 2% RDA вітаміну C, 2% RDA кальцію та 3% RDA клітковини. Один великий стебло селери дорівнює 16 унціям соку селери.
Вам потрібно споживати півтори палички селери, щоб вона враховувалась як один із ваших 5 шматочків фруктів та овочів на день.
Оскільки селера містить такі фітохімікати, як лютеолін та апігенін, він має антиоксидантні властивості. Оскільки антиоксиданти захищають шкіру від пошкодження вільними радикалами, це може залишити постійних споживачів селери і навіть тих, хто п’є сік селери, з більш молодий шкірою.