Медицина від застуди та грипу щодо довголіття
Опублікував адміністратор в О 18:02 11 серпня 2018 р
Ми швидко наближаємося до сезону застуди та грипу. Одне із запитань, яке мені найчастіше задають, - голодувати застуду і годувати лихоманкою, або годувати застуду і голодувати лихоманкою? Відповідь - голодувати обох! Як би це не було іронічно, застуда - це НЕ хвороба, це процес очищення, детоксикації. Застуда або грип - це просто гостра форма внутрішнього стану хвороби або короткочасний стан токсинів, що накопичуються в організмі.
Чому так багато застуди та грипу трапляється восени та взимку, порівняно з теплими порами року? Існує кілька факторів, які сприяють цьому процесу. Просто застуда від зміни погоди може спричинити застуду. Озноб змушує кровоносні судини стискатися, завдяки чому токсини з меншою ймовірністю викидаються через шкіру. Оскільки шкіра є найбільшим органом детоксикації в нашому тілі, коли вона відключається, токсини (від бактерій та вірусів, а також навколишнього середовища) по суті накопичуються. Якщо інші детоксикаційні органи, такі як печінка та травна система, не можуть взяти слабину, вони продовжують циркулювати і реабсорбуватися. Якщо ваша життєва сила або здатність до зцілення низька, скажімо через перевтому, неправильне харчування, відсутність сну, стрес чи тривога, дефіцит поживних речовин, гігієна, відсутність свіжого повітря або сонячного світла або відсутність фізичних вправ, токсини частіше нарощувати.
Отже, гарячка - це добре чи погано? Лихоманка - це ознака того, що життєва сила тіла, його здатність до самолікування, докладає всіх зусиль, щоб убити будь-яку помилку чи токсин, що є в системі. Бактерії та віруси люблять жити при 98,6 градусах, але вони не можуть вижити при 100-103 градусах. Тож тіло підвищує температуру, щоб вбити загарбника. Весь процес створення лихоманки, щоб убити помилку, може бути дуже неприємною ситуацією, але ідеальним у її застосуванні. Проблема в тому, що нас вчать, що лихоманка - це ознака наростаючої хвороби та ознака того, що ми програємо битву проти помилки. НЕ ТАК! Подумайте над тим, чому б наше тіло змушувало нас почуватися боляче, втрачати апетит і не хотіти нічого іншого, як лежати і спати? Тож вони можуть витратити кожну унцію енергії, позбавляючись від хвороби. Ваше тіло намагається зупинити вас на шляху, щоб воно могло зосередитись лише на одному, одужуючи.
Дослідження показують, що лихоманка - це добре, і насправді ЗБІЛЬШУЄ виживання. А придушення лихоманки тиленолом або ібупрофеном збільшує час хвороби та шанси важко захворіти або навіть померти. Існує кілька загальних страхів навколо лихоманки, наприклад: Мозок моєї дитини закипить, або гарячка здається небезпечною, як тіло не знає, що робить. Справді, мозок не кипить, якщо лихоманка не перевищує 106F. Існує безпечний діапазон температури, і температура, при якій ми, природно, повинні починати хвилюватися. Хороша, безпечна лихоманка, яка вбиває інфекцію, зазвичай становить 102-103F. Однак я застережу вас, що лихоманка не свідчить про те, наскільки важкою є хвороба, коли мова йде про маленьких та людей похилого віку. Малюки захворіють вушною інфекцією, лихоманка 105F і будуть готові працювати. У дорослих зазвичай лихоманка становить близько 100-103F. Літні люди не можуть підняти температуру, навіть якщо вони серйозно хворі. Але загалом, для міцного довгострокового здоров’я, це добре, щоби раз на рік хворіти, очищатись та викликати лихоманку. Принаймні, це дає нам зрозуміти, що ми досить здорові, щоб хворіти.