Мега здоровий рецепт печива з арахісового масла - сміливий гурман
Ми всі потребуємо в своєму житті більше зародків пшениці, вівсяних висівок, насіння льону та кокосової олії. Що б ви назвали печивом з арахісового масла, яке включало все це? Так, я цілком можу уявити собі дуже неприємні імена, які можна було б придумати на основі цього опису. Але ти не почуєш від мене ніяких недобрих, бо Я СМУТИХ ЇХ! І дозвольте сказати, це печиво з арахісовим маслом мало того, що здорове, воно має фантастичний смак! Чесно, по-справжньому.
Я хотіла приготувати додаткове корисне печиво для свого малюка. Ці файли cookie були абсолютно експериментальними, і я справді не був впевнений, яким буде кінцевий результат. Я так зрадів, коли витягнув їх із духовки. І ще щасливіше, коли я їх скуштував. Замість вершкового або рослинного масла я використовував кокосове масло. Оце Так! У результаті вийшло печиво, яке має майже консистенцію, що розплавляється в роті, і свіжість, яка становить приблизно 3 години. Зародки пшениці та пшеничні висівки також сприяють освітленню текстури, додаючи трохи більше «повітряності» цільній пшениці. Аромат насіння льону повністю замаскується іншими ароматизаторами, але додає багато корисних омега-3. Ці печива мають низький вміст цукру, містять корисні олії та розбиваються клітковиною. Хоча кокосове масло не надто солодке, його смак більше ніж компенсує.
За смішно здорове ласощі, яке не шкодить смаку, це печиво є переможцем!
Давайте детальніше розглянемо профіль здоров’я цих файлів cookie.
Але спочатку застереження. 1) Я не лікар. 2) Ці файли cookie не вилікують вас.
Добре, тепер з будь-якими можливими проблемами з відповідальністю, продовжуймо далі!
Пшеничні зародки - сила живлення. Це одне з найкращих джерел фолієвої кислоти, пов’язане із зниженням ризику серцевих захворювань, переломів кісток остеопорозу та деменції. Він також містить фітонцид, який називається L-ерготіонін, який є потужним антиоксидантом. І, звичайно, є мегадози клітковини, які допомагають знизити рівень холестерину, запобігають раку, покращують здоров’я органів травлення, знижують рівень цукру в крові, полегшують хворих на СРК, допомагають запобігти камені в нирках, допомагають зменшити тяжкість інсульту та допомагають відновити інсульт при схудненні та покращує здоров’я шкіри.