Мені 27 років, я тренуюсь і харчуюсь здорово, але мій кардіо вік 43; так, я теж шокований - Новини способу життя

Я підтягнутий, ніж більшість людей, яких я знаю, але я був у шоці, коли тест показав, що мій кардіо вік набагато старший за мій реальний вік. Ось уроки, які я засвоїв.

    • Микита Бхалла
  • 19 вересня 2016 р
  • ОНОВЛЕНО: 19 вересня 2016 р. 16:30 IST

Не було б неправильно писати, що мій світ зазнав краху, коли я дізнався, що моє здоров’я та рівень фізичної підготовки були не такими високими, як я думав. Провівши судинний віковий тест - тест, який може передбачити майбутню частоту інсульту або серцевого нападу і цілком може бути показником необхідності скасувати або зупинити серцево-судинні захворювання в майбутньому - я був за грубий, неприємний шок.

кардіо

Тренуючись (майже) регулярно та будучи свідомим споживачем у більшості днів свого життя, я думав, що у моїй картці стану здоров’я будуть лише чіткі відмінності, якими можна похвалитися, але, блін, я так помилявся.

Там я сидів із кардіологом у нещодавно відкритій антистарінній і оздоровчій клініці Sens в Делі, і вона задала мені страшне запитання - "Ви часто курите?" Я не міг повірити своїм вухам, тому що я все життя не закурював сигарету, і я думав собі: "Чому вона запитує мене про те, у чого у мене не повинно бути симптомів?" Далі був вирок: "Ваш вік серця набагато старший за ваш біологічний", - сказав доктор.

Будучи в середньому 27-річним хлопцем, я був досить активним, займався спортом, танцями та іншими видами фітнесу, і генетично належав до більш-менш придатної родини. Отже, проходження медичного тесту для перевірки стану здоров’я (читайте стан здоров’я серця) не було великою справою, або я так думав, перш ніж фактично пройти тест. Але дозвольте мені спочатку дати вам уявлення про те, що таке цей віковий тест.