Мені потрібні продукти, які не потребують охолодження або готування протягом одного тижня
Гранола. Фрукти. Хліб. Арахісове масло і желе. Зернові культури. Білкові батончики.
Я маю на увазі, що все, що є стійким до зберігання, повинно бути добре, особливо протягом тижня. Отримайте одиничні пакунки для речей, які зіпсуються після відкриття. У нас тут навіть на роботі є пакунки з хумусом, стабільні на полицях.
опубліковано xingcat о 13:00 28 липня 2016 р
Наскільки легко було б вам отримати кулер? Чи буде у вас поруч магазин для легкого доступу до мішків з льодом?
Якщо ні, то я пропоную класичні, стійкі до зберігання, висококалорійні продукти, такі як м’ясо яловичини, рисова суміш, горіхи, білкові батончики або навіть цукерки. Деякі фрукти та овочі (яблука, апельсини, банани, авокадо) чудово справляються без охолодження.
Якщо у вас кулер, сир та салямі з сухарями - ситна їжа.
опублікував kate blank о 13:01 28 липня 2016 р
Дістаньте коровай чи два гарного хліба, можливо, чогось хрусткого та пшеничного.
Їжте його з будь-яким із наступного: хумус, авокадо, горіхове масло, вишукана баночка фруктових консервів, оливкова олія, консервована риба (тунець, лосось, сардини), фрукти (яблуко, груша, банан або інжир) та мед, сіль & перець, цибульне варення. Налийте собі склянку вина, поки ви це робите.
Також класичні комори, такі як горіхи, сухофрукти (я люблю фініки та інжир), сухарі, суп із суп, консервований/коробковий суп.
опублікував sondern о 13:10 28 липня 2016 р
Гаразд, ось ваш список продуктів:-)
Ящик зернових
Розміри ящиків для соку з рисового молока, мигдального молока тощо.
Суміш для здоби (зробіть їх вперед і упакуйте в герметичну тару)
Баночка або арахісове масло
Буханка приємного хліба, коробка приємних сухарів
Мішок з морквою (справжню моркву, на відміну від дитячої, не потрібно охолоджувати)
Яблука, груші, персики та інші фрукти
Інші готові закуски, якщо ви їх хочете (гранола, енергетичні батончики, печиво тощо)
Пакети з хумусом, що зберігаються на полицях, і пакети або банки з тунцем
Пачка-дві рамена
А з магазину сипучих продуктів:
Покупечний ізюм, родзинки, гарбузове насіння, горіхи або насіння
Трохи прокату вівса, якщо ви хочете снідати мюслі
Кус-кус сухий
Подивіться, чи зможете ви вкрасти кілька пакетів заправки для салату з ресторану перед поїздкою. Тоді ви будете скупати моркву.
Сніданок: Зернові та молоко, суміш для їжі, щоб їсти на ходу сухі ласощі зі злаків та сипучих продуктів, сухарики з хумусом та арахісовим маслом, мюслі з вівсом, наливні смачні страви та молоко (зробіть це в мисці і дайте посидіти півгодини) або близько того, розмішати і з’їсти). Або фруктовий салат, якщо вам хочеться подрібнити один, з жменею горіхів збоку.
Закуски: морквяні палички (я припускаю, ви можете взяти з собою ніж) і занурте, якщо зможете отримати пакети для заправки салатів. Шматочок фрукта, або фруктова чашка, чашка яблучного пюре або щось, якщо ви ліниві. Інші закуски, такі як гранола, енергетичні батончики, сухарики або печиво тощо.
Обід: хумус або арахісове масло з сухарями. Бутерброд з арахісовим маслом і яблуко (наріжте яблуко і покладіть його красиво; один із скибочок дуже тонко наріжте і покладіть в бутерброд для хрускіт). Ізюм також може бути приємним у бутерброді PB, особливо якщо ви також приносите обгортання. Бутерброд з хумусом та овочами (наріжте моркву дуже тонко; принесіть також перець, якщо хочете; він буде триматися до тих пір, поки ви його не наріжете, а потім його слід їсти через день).
Вечеря: Кус-кус можна відновити з гарячою водопровідною водою, як і рамен (але, можливо, йому доведеться трохи посидіти; злийте його і викиньте ароматичний пакет). Посипте тунець тунцем або будь-якими овочами.
опублікував ficbot о 13:21 28 липня 2016 р
Поки не гаряче, на прилавку є свіжі овочі, які досить міцні. Помідори, капуста, капуста, милий/солодкий горошок, морква, редиска, авокадо, червоний/зелений перець (дістаньте ці міні, щоб у вас не було сидіння навколо вже нарізаного, оскільки вони досить швидко розвалюються після цього), кукурудза, і протягом першого дня-двох брокколі/цвітна капуста/селера. Потім є банани (переконайтесь, що деякі з них на початку все ще зелені, щоб вони тривали), кісточкові фрукти, яблука, манго. Просто візьміть найменші, так що вам не доведеться робити ціле величезне яблуко, як тільки його виріжете.
Насправді ви могли б досить добре харчуватися міцними зеленими салатами з фруктами (свіжими + сушеними) та коренеплодами та горіхами, а також м’ясом з консервів.
Мені особисто було б добре їсти не дуже солодкий вінегрет, який витримав (або один, змішаний без солодкого компонента, а потім разові порції, змішані з медом безпосередньо перед нанесенням), але для цього також є пакети. І все-таки маленькі пляшечки оцту, соєвого соусу, шрірачі, оливкової олії, а також пара улюблених сушених спецій та пара лимонів або лаймів зроблять смачні речі, такі як суп чи пакетики, трохи смачнішими.
Не витрачайте гроші на ягоди. Вони настільки перезрілі, коли потрапляють у магазини, за 4 години вони відростять бороду на прилавку.
Якщо ви взагалі не збираєтесь їсти свіжу їжу, вам потрібно буде взяти з собою клітковину.
опублікував Лін Ніколи о 13:23 28 липня 2016 р
Якщо ви збираєтеся лікувати готову їжу або їсти свіжу їжу, обов’язково візьміть з собою, можливо, кілька упаковок посуду та кілька блискавок разом із обробною дошкою, ножем, очищувачем, всім звичним приладдя для їжі. Ви не збираєтеся зберігати тонну їжі, але вам може знадобитися кілька мисок, наприклад, для приготування та змішування всіх компонентів для вигаданого супу чи салату. І якщо вам потрібно заховати цю їжу, може бути простіше, якщо у вас є контейнери.
Принесіть кілька невеликих мішків для сміття (або галонних блискавок, якщо вам доведеться збирати сміття назад із собою).