Мішельчандра, автор у Мішель Чандра - Сторінка 2 з 11
Вісім тижнів дієти кето - оновлення!
Буквально вісім тижнів тому я розпочав нову дієтичну пригоду - кето-дієту! Я здебільшого взявся за цю дієту, щоб перевірити, чи не вирішить вона мою хронічну мігрень. Ви можете прочитати все про перші шість тижнів та симптоми кето-грипу більш детально у цій публікації в блозі. Ось підсумок:
- Перші два тижні я відчував симптоми кето грипу - запаморочення, запаморочення, депресивний настрій, втома тощо.
- Другі два тижні у мене було багато важких гормональних симптомів - припливи, сильна мігрень, туман головного мозку, занепокоєння та втома. Кето набагато складніше, коли ти дама!
- Через місяць я почав почуватись краще в цілому, хоча все ще відчував туман і втому мозку і не надто поновлювався в рамках ділової діяльності!
Вісім тижнів кето проти шести тижнів - чи відчуваю я себе іншим?
Тож чи відчуваю я себе набагато інакше сьогодні після восьми тижнів проти шести тижнів кетогінгу? → Докладніше
Шість тижнів на дієті кето - Новий рік, новий мозок
Минулого року я почав чути "речі" щодо кето-дієти, і це надзвичайний прийом низько вуглеводних речовин (не більше 20-50 грамів вуглеводів на день, так!). Я чув про людей, які пробували це протягом декількох тижнів перед тим, як спелеологічно повертаючись до своїх вуглеводних шляхів. Я дізнався, що це може робити дивовижні речі для рівня енергії, пам’яті тощо. Я був заінтригований!
Швидко переходьте до грудня, і я почав більш серйозно досліджувати кето-дієту, саме тоді, коли я виявив, нещодавні дослідження показали, що кето-дієта може бути корисною для зменшення мігрені - ding ding ding!
Аааа, і ось картинка, на якій я біжу з пагорба в парку Койот-Хіллз - що чудово фіксує моє хвилювання, коли дізнався, що кето може вбити мігрень!
Я бачив користь від дієти з низьким вмістом вуглеводів у зменшенні власної мігрені (але не повного знищення мігрені, як бажано). → Докладніше
Оновлення (своєрідне) - Flash Forward to 2019
Ого, минула гаряча хвилина з тих пір, як я закінчив програму ITP в Нью-Йорку в 2015 році! Цей блог був присвячений виключно хроніці моїх пригод в аспірантурі, і я залишив його в мережі, оскільки публікації залучали постійний трафік. Ось оновлення того, що сталося зі мною після ITP!