Моє повернення до 5 2
Ця тема містить 14 відповідей, 11 голосів та останнє оновлення Teej360 3 роки 8 місяців тому.
Перегляд 15 дописів - 1 до 15 (із 15)
По-перше, я сподіваюся, що хтось із вас, хто вирішив прочитати мій пост, добре справляється як загалом, так і на 5: 2. Це завжди було чудове співтовариство, отже, чому я знову повертаюся сюди з 5-ї чи 6-ї спроби посту.
Якщо коротко, то я робив 4: 3 протягом 4 місяців ще в 2013/14 році і успішно схуд на 10 фунтів. Я завагітніла, народила хлопчика і вийшла на другий бік на 6 фунтів важче моєї ваги до вагітності. Повернення кия на роботу, офісні торти, дні народження та один колега-диверсант, і я виявився на 11 фунтів важче ваги до вагітності. З тих пір я кілька разів намагався поститись і не мав витримки, ні з точки зору своєї сили волі, ні власне бажання справді хотіти це зробити. Я знав, що повинен це робити, але не думаю, що знання переважали моє бажання їсти все, що завгодно і коли завгодно. Тому неминуче я здався і нічого не робив щодо цієї додаткової ваги, крім того, що повільно додавав її.
Отже, я тут, я не знаю, що це за спроба (можливо 5-й чи 6-й), і я перебуваю на 4-му пісному дні. Я можу виявитись повним базіком, якщо не можу зрозуміти це, але сподіваюся, цього разу я підійду до цього правильно, з іншим ставленням до.
По-перше, моя мотивація бажання схуднути відрізняється від того, що я намагався зробити 5: 2 раніше. Раніше мова йшла про те, щоб сісти в джинси меншого розміру і якомога швидше позбутися мого черевика. До певної міри я все ще хочу джинси меншого розміру, але маючи дитину і не будучи найбільшим фанатиком у спортзалі, я думаю, що черево завжди буде частиною мого життя. Розтягнута шкіра після вагітності подбала про це! Але я в порядку з цим. Мій мотиватор зараз хоче спробувати ще одну дитину цього року, але не бажаючи знову вирушати в цю подорож, все ще несучи додаткову вагу від дитини №1. Моя шишка була величезною, коли я народила сина (якому при народженні було 9 фунтів 2 унції), і до кінця вагітності моє тіло справді намагалося нести мою вагу, і ходьба була дуже болючою. Я не дуже велика, але у мене проблема з надмірою гнучкістю, що дуже посилилося через вагітність. Отже, готуючись до другого раунду, я хочу бути в кращій формі. Моя мета - схуднути загалом до 18 фунтів, що насправді повинно забрати мене на 7 фунтів менше моєї ваги до вагітності, яка була моєю початковою вагою, коли я почав голодувати 4 роки тому.