Моя історія Чому періодичний піст не спрацював для мене - Times of India

Я відчайдушно хотіла схуднути після вагітності, і хотіла спробувати дієту, яка відповідала б саме цьому, не даючи мені жодного блюзового режиму. Переривчасте голодування, яке включає 16 годин посту та 8 годин їжі, творило чудеса для людей навколо мене, і, чесно кажучи, я був занадто спокушений спробувати. Отже, відповідно до цієї дієти, я міг їсти лише з 12:00 до 8 ночі і просто виживати на воді протягом решти періоду.

історія

Я був радий, що більшість із цих 16 годин провів би спати, але знову пропускати сніданок вранці було великою проблемою. Однак, якщо ця дієта дала те, що обіцяла, я був більш ніж прагне почати її.

Я розпочав ДЕНЬ 1 із великої склянки теплої води та лимона. Оскільки я люблю сніданки, важко було пережити ранок, нічого не з’ївши. Але я намагався випити одну склянку води за іншою, поки живіт не почав боліти.
Я дійшов до роботи і трохи запаморочив. Колега сказав мені, що ви можете пити зелений чай під час посту, що було поза моїм розумінням, оскільки я завжди вважав, що зелений чай допомагає вам спалювати жир - але де був жир? Я буквально голодував.

У будь-якому випадку я ковтнув зеленого чаю, але це не дуже допомогло. Мені довелося подати завдання, яке довго затягувалось, але сьогодні був кінцевий термін. Я не міг підвести голову до завдання. Було 11, і я відчув голод. Я не міг чекати, щоб щось з'їсти, і це серйозно вплинуло на моє функціонування.