Банановий смузі 5 інгредієнтів! Челсі; s брудний фартух
Це Банановий коктейль для збивання потрібні хвилини і потрібно лише П’ЯТЬ інгредієнтів: заморожений банан, молоко, мигдальне масло, ваніль та щіпка кориці. Цей смузі здоровий, ситний, кремовий та ароматний! Це також натурально без молочних продуктів і веган.
Ми одержимі смузі навколо цих частин; вони є ідеальним способом розпочати свій день або вгамувати пристрасть до цукру! Не забудьте спробувати цю знамениту чашу асаї, найкращий рецепт зеленого смузі або цей шалено хороший чорничний смузі далі.
Банановий коктейль
Мені ніколи не подобався «звичайний» банановий коктейль (ви знаєте, без додавання мільйона інших фруктів), поки цей рецепт і тепер мене ЗАХУЧАЛИ! Цей смузі наповнений хорошими інгредієнтами, він гладкий і кремовий, і такий ситний!
Якщо ви любите мигдаль та банани, ви полюбите цей смузі.
Як зробити банановий коктейль
- Заморозитибанан: хоча цей банановий коктейль зробити просто, він вимагає лише трохи планування. Я люблю готувати банани відразу після продуктового магазину, щоб не забути! Видаліть шкірку, наріжте банан на монети, помістіть у безпечні морозильні контейнери або пакети і заморозьте на ніч. Чесно кажучи, наявність повністю замороженого банана (на відміну від незамороженого) - ось що робить цей смузі.
- Виміряйте: хоча може здатися безглуздим фактично вимірювати інгредієнти для смузі, а не просто вкидати все, я настійно рекомендую вимірювати інгредієнти в перші кілька разів, коли ви це робите, або поки у вас немає відчуття кількості. (Закидання випадкових інгредієнтів у блендер часто може призвести до того, що ви занадто багато коктейлю або смаку, ну, неприємно.) Також непогано виміряти, чи відстежуєте ви макроси та калорії.
- Суміш: якщо у вас є потужний блендер (я рекомендую Vitamix або Blendtec), ви можете додати все і змішати до однорідності. Якщо у вас немає потужного блендера, дотримуйтесь інструкцій виробника, які інгредієнти слід додати спочатку, щоб уникнути кавітації.
- Смак: додайте швидкий смак і, якщо це потрібно, додайте трохи підсолоджувача. Ми рідко додаємо підсолоджувач, оскільки банан так сильно підсолоджує це, але солодкість бананів може бути різною (особливо залежно від стиглості).