Моя історія про ганебний жир та знущання над HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Одним з найкращих моментів у моєму житті стала зустріч з Річардом Сіммонсом. Він насправді знайшов час, щоб сісти зі мною у своїй студії та поговорити про здоров'я. Познайомившись із ним тричі, він став тим, хто, на мою думку, зрозумів мою справжню пристрасть до здоров’я і змусив людей зрозуміти, наскільки гарним є життя і яким дивовижним може бути життя, якщо ти просто піклуєшся про своє тіло.
Одним з найгірших було отримання цього твіту
Він просто дивився на мене з кіберпростору. Мене знущали за надмірну вагу в початковій школі, і ось воно знову.
Моя подорож розпочалася, коли я вирішив шість тижнів тому стати настільки худим, наскільки міг, для фотосесії. Стріляти я боявся завдяки тому, що маю зайву вагу. У 6'3 "і 240 фунтів я вирішив, що хочу втратити приблизно 1,5 відсотка ваги свого тіла на тиждень, додавши трохи більше кардіотренування, і дуже обережно, щоб не з'їсти кілька моїх улюблених ласощів (доктор Пеппер і Піца тата Джона, зокрема).
Я народився і виріс у країні, звідси вантажівка на задньому плані, і моя любов до важкого робочого дня та великої їжі.
Не ідеально, але я пишався. Що ще важливіше, я можу пробігти півтори милі менш ніж за 10 хвилин, зробити 18 підбородків і 60 віджимань за 60 секунд. Частота серцевих скорочень у спокої - 60 ударів на хвилину, а в 32 роки артеріальний тиск - 115/80. Я міг би продовжувати, але достатньо сказати, що міри здоров’я, які мають значення у моїй крові, в порядку. Я здоровий, постійно мене регулярно оглядає лікар, бо в дитинстві мені поставили діагноз - лейкемія. Обидва мої батьки протягом останніх двох років просто боролись і перемагали рак.
Можливо, цей хлопець має рацію. можливо, я не повинен намагатися надихати чи мотивувати. Можливо, мені слід закрити www.onefitcity.com .
Моїм початковим планом цієї статті було поговорити про ганьбу жиру. Я збирався зробити це на основі вірусної фотографії Марії Кан. На щастя для мене та моєї письменницької кар’єри, я публічно висміявся, поставив під сумнів мою доброчесність і працю, що коштувала десятиліття, був для мене нікчемним. Це також породило спогади про те, як над ними дражнили як дитину класу. Забавно, жовтень - місяць боротьби із залякуванням, здогадайтесь, ця особа не отримала пам’ятку. Доброта - найкраща зброя, яку людство має проти зла.
Все завдяки одному твіту від когось, кого я не знаю, ось ми. Замість боротьби я зважився на інший підхід. Ось унікальний погляд на ганьбу та знущання над жиром. Шахта. Ви можете подякувати @CoachV_HLF за те, що я поділився нею.
Думаю, я можу допомогти обом сторонам цього питання про ганьбу жиру. Можливо, ми всі можемо почати об’єднуватись у цій справі і почати вирішувати проблему. Я часто бачу це, фітнес-моделі та колишні спортсмени, які вирішили піти на особисті тренування без освіти. Вони знають те, що добре знають, єдина проблема - іноді це лише половина інформації або неправильна інформація. Вони ставляться до всіх як до спортсмена і забувають основи. Основи, які я вивчив на першому курсі університету, і на яких будував освіту. Є багато чудових тренерів, які не отримують дипломи. Є також багато поганих тренерів зі ступенями. Вам потрібно знайти того, хто буде вас поважати, працювати з вами і ви довіряєте. Якщо вони летять перед особами експертів, подумайте про надання їм свого бізнесу.
Ця проблема сорому жиру дуже схожа на те, коли закохані люди б’ються. Вони обидва бажають найкращого один для одного, якщо найкраще для іншої людини є те, що вони хочуть.
Бої, як правило, виникають через відсутність компромісу. Це те, що ми бачимо в суперечках про ганебний жир. Більшість людей у фітнес-індустрії без ступеня не розуміють фізіології, психології та здорової норми. Це означає, що більшість негативних тренерів не братимуть до уваги кілька речей.
1) Любов до фітнесу та її значення в житті - Психологія