Моя яловичина з м’ясом Ріпа Ессельстіна Що їсти та продуктів, яких слід уникати
«Моя яловичина з м’ясом» (2013) - це книга, написана для того, щоб переконати читачів їсти дієту «Сильну рослину» без будь-яких продуктів тваринного походження -
- Неперероблені, цілісні продукти - цільнозернові, овочі, фрукти, бобові
- Веганське - без м’яса, птиці, яєць, молочних продуктів
- Нежирний, без олії
Отримайте копію «Моєї яловичини з м’ясом» для детального обговорення причин дотримання рослинної дієти та рецептів
Міркування моєї яловичини з м’ясом
Ця книга стверджує, що вегетаріанська дієта на рослинній основі краще для вас. Серед обговорюваних питань: рослини забезпечують достатню кількість білка, заліза та кісткових будівельних матеріалів і корисні для спортсменів; люди покликані бути рослиноїдними; вживання м’яса жорстоке по відношенню до тварин і шкідливе для навколишнього середовища; їсти рослини ощадливо і легко; тваринна їжа забруднена набагато більше рослин; олія шкідлива, а соя не така вже й погана, а їжа рослин може допомогти вам схуднути.
План дієти «Моя яловичина з м’ясом» - перелік продуктів
Їжа, яку потрібно їсти в My Beef with Meat
Ці інгредієнти включені в рецепти книги:
Продукти, яких слід уникати або обмежувати за допомогою My Beef with Meat
- Уникайте продуктів тваринного походження
- М'ясо, птиця, риба, морепродукти
- Яйця
- Молоко та молочні продукти, включаючи сир, масло, вершки, йогурт тощо.
- Уникайте масел
- Уникайте рослинної олії, оливкової олії, кокосової олії тощо.
- Усі олії, навіть якщо вони органічні, холодного віджиму, необроблені, розлиті у банки та зберігаються подалі від тепла та світла, завдають шкоди