Моя подорож із повноцінно їжею на рослинній основі (початок) Тома Трюндла Медіум
Том Трендл
1 липня · 6 хв читання
Я не впевнений, для кого я це пишу. Може для себе? Можливо, я єдиний, хто коли-небудь його читав, бо знаючи мене, я прочитаю це кілька разів, перш ніж натиснути кнопку «опублікувати», і навіть тоді трапиться помилка орфографії чи граматична помилка. Хоча я все-таки хочу, щоб щось тримало мене відповідальним здебільшого за дві речі.
-
Насправді я не відставав від дієти, контролював свої цілі та успіхи, а також будь-які невдачі чи проблеми.
І:
Давайте спочатку займемося No2, щоб викрутити її, бо я буду вести хроніку про свою письменницьку подорож в окремому дописі (можливо, я розміщу тут посилання на це). Якщо його тут немає, читайте далі. Якщо це так, будь ласка, поверніться і закінчіть це, коли зможете.
Сьогодні 1 липня 2020 року. Ми знаходимось у розпалі пандемії Covid-19. Я працюю вдома понад 100 днів і працюю в туристичній галузі, зокрема в круїзній галузі, яка зазнала поразки внаслідок чинних обмежень на поїздки і, можливо, ніколи не відновиться, але наразі у мене є робота, і це хороший. Той, який, якби все було «нормально», безумовно, був би кар’єрою (і, можливо, все ще буде). Я не можу бути впевнений, ніхто не знає, що станеться. Хоча ця публікація стосується не моєї роботи, а мого майбутнього, і, можливо, писання буде моєю новою професією, але саме ця тема стосується мого вибору способу життя. Це перший раз, коли я рано писав у карантині, крім якихось звивистих журналів, і зробив 21-денний виклик Діпака Чопра. Я також долучився до виклику BYOB (Blog-Your-Own-Book), учасником якого може стати цей пост. Це подбає про мою щоденну письмову звичку. Хрестик №2 зі списку!
Давайте поговоримо про №1 та як це виглядає:
Я почав харчуватися чисто в неділю, 21 червня 2020 року. Близько 2,5 тижнів тому. Понад 15 років я справді борюся зі своєю вагою. Протягом усього дитинства і до середини двадцятих років я був у прекрасній формі, але одного разу, коли я взяв роботу за робочим столом у 2005 році, я намагався дотримуватися будь-чого наближеного до здорового способу життя. Я спробував безліч різних дієт, але результати завжди були тимчасовими. Найважчий я важив 310 фунтів.
Це я ліворуч.
Це було трохи більше двох років тому. Причина, по якій я носив це руно? Я думав, це приховає, наскільки товстішим мені було краще.
Незабаром після цього я знову присвятив себе кетогенній дієті. Я навіть намагався створити допис у блозі про це, оскільки протягом останніх кількох років кілька разів пробував Кето з помірним, але тимчасовим успіхом.
Я перейшов із 310 фунтів до 255 фунтів за трохи більше 3 місяців. Фантастично! Я відчував, що можу їсти їжу, яка мені сподобалася, я дотримувався плану харчування, але не рахував калорій, тому не відчував оподаткування через дрібниці моніторингу всього, що робив. Я бігав (або жваво йшов) майже щодня. Це працювало чудово. Знижка 55 фунтів відчувала себе неймовірно, і найбільший успіх, який я мав із дієтою. Будучи 255 знову, відчував себе також дивним. Номер виглядав привабливо за шкалою і набагато ближче до номера, який я мав на водійських правах. У мене було більше енергії, я справді повертався в гарне місце.