Моя шкіра розмовляє зі мною Моя історія Життя з екземою Поради щодо екземи
Опубліковано: 25 серпня 2016 р
Останнє оновлення: 6 листопада 2020 р
Член правління NEA Ліза Чой нагадує нам прослухати
Оглядаючись на свої 40-літній роки життя з екземою, я дізнався, що моє ставлення до моєї екземи глибоко вплинуло на те, як моя екзема реагувала на лікування. Це пояснює, принаймні частково, чому моя екзема прогресувала і часто погіршувалась з часом, а також чому вона покращилася.
Зараз я знаю, що моя шкіра розмовляє зі мною. Моя шкіра насправді говорить зі мною. Це іноді кричить на мене спалахом всього тіла. Це іноді шепоче з поколювання.
Я не слухав
Дуже довго я не слухав свою шкіру. Я проігнорував це. Я не приділяв йому необхідної уваги - і врешті моя шкіра збунтувалася.
Я знав, що у мене є щось під назвою екзема, від якого шкіра свербить і з’являються висипання, але я не сприймав це серйозно. Здавалося, ніхто не сприймав це серйозно; більшість лікарів просто відмовилися від цього за рецептом крему з кортизоном.
Я ставився до екземи як до невеликої незручності, з якою мені довелося жити. Насправді я лікував свою екзему як головний біль. Коли у вас болить голова, ви приймаєте таблетки, і головний біль часто зникає за кілька годин.
Я думав, що мою екзему можна лікувати так само: намажте трохи кортизоновим кремом, і це повинно зникнути через кілька годин. Але це не було.
Отже, моя шкіра почала на мене кричати. Почалося з трохи підвищеного голосу. Це просто трохи пищало в звичних місцях, як внутрішня частина моїх рук і потилиця, коли я був підлітком і підлітком. Потім це кричало з грудей і тулуба, коли мені було 20 років. Це почало кричати за моїми вухами, навколо моєї шиї, в пахвах, на щиколотках у моїх 30-х. І під час останньої спроби привернути мою увагу, це кричало по всьому моєму обличчю (що було важко ігнорувати щоразу, коли я дивився в дзеркало) і по всьому тілу у моїх 40-х.
Припиніть дряпатися
"Перестань дряпатися". ви не чули цього мільйон разів? Це так розчаровує, коли люди кажуть: "Просто перестань дряпатися". ми б хотіли припинити подряпини! І ми знаємо, що якби ми могли перестати дряпатися, наша шкіра виглядала б набагато краще. Але це не так просто.
Людям, у яких немає екземи, важко зрозуміти, чому ми так сильно дряпаємось. У мого чоловіка жирна шкіра, якраз протилежна моїй сухій і чутливій шкірі. Він любить, щоб хлорована вода в басейні суха на шкірі, щоб вона пересушувала його. Від однієї думки про це у мене свербить шкіра! Він часто казав мені перестати дряпатися, але це легше сказати, ніж зробити, особливо вночі. Серед ночі він хапав мене за руку і намагався зупинити мої подряпини. Мій чоловік нарешті зрозумів одного разу, коли отримав добру дозу отруйного дуба. Він не міг припинити подряпини. Я сказав йому: "Не кидайся!" і він нарешті його отримав!
Усунення тригерів та подразників
У свої 30 років, після 20 років місцевих стероїдів та випадкових ін’єкцій, я зрозумів, що моя екзема - це більше, ніж незручний головний біль. Натомість я вирішив, що це незручна алергія. Я помітив, що на моїх руках з’являються червоні сверблячі горбки, коли я очищаю креветки, погладжую чи мию собаку. Тож я вирішив, що спробую усунути можливі подразники чи тригери для моєї екземи.
Спочатку я позбувся всіх запашних кремів та мила. Все, що мало запах, повинно було піти, включаючи простирадла, лак для нігтів та деякі засоби для чищення. Я думав, що якщо я відчую запах продукту, він повинен бути для мене поганим.
Шукаючи полегшення
Після очищення парфумів, приблизно вісім років тому, у мене був надзвичайно поганий напад екземи, який тривав три і більше років. Нічого не спрацьовувало - ну, не такі традиційні речі, як кортикостероїдні мазі та креми, або мій кеналог-постріл 60 мг. Я була нещасна, переживала стрес, працювала повний робочий день, їздила за кордон і виховувала двох маленьких дітей разом зі своїм чоловіком Кірбі.
У мене були дуже погані дні, коли я не хотів, щоб мене хтось бачив. Мені справді стало погано. Я відчував, як екзема лютує всередині мене; це було сердито, і це змусило мене відчувати втому та виснаження. Моє тіло щось боролося, а моя шкіра була полем битви.
Мій список лікування
Я спробував усі типові кортикостероїди для місцевого застосування. До речі, Національна асоціація екземи має цю казкову брошуру, в якій перераховані всі актуальні стероїди від найпотужніших до найменш потужних. Вам зручно і важливо зрозуміти, коли ви використовуєте справді сильнодіючі речі проти найменш потужних. Потім я перейшов до нестероїдів. Зараз я знаю, що коли я їх пробував, я не використовував їх належним чином.