Морквяна дієта для схуднення

Написав Sky Taylor, Diet Bites

морквяна

Безкоштовний натуральний планувальник дієти, розроблений Diet Bites.

Наш 14 дієт з моркви на основі здорової моркви

Ви любите моркву? Якщо так, то ви можете полюбити наш 14-денний план дієти з моркви. Це точно самоцвіт - містить скарб продуктів із заднього двору матері-природи. Давайте почнемо, чи не так?

Меню сніданку

Одна порція гарячої або холодної крупи, одна скибочка цільнозернового хліба, 1/2 свіжого банана, одна порція нежирного молока і чайна ложка легкого маргарину для тосту (або теплої крупи).

Ранкова закуска

Насолоджуйтесь другою половиною банана. Також насолоджуйтесь парою ванільних вафель з бананом. Гаразд - зробіть три.

Меню обіду

Давайте насолоджуватися красивим і корисним свіжим салатом, приготованим з вибором натуральної їжі. Спробуйте наступну суміш: подрібнена морква, нарізаний огірок, помідори черрі або шматочки помідора, подрібнений салат, нарізані гриби та ваш вибір нежирного білка.

Білок може бути як рослинним, так і тваринним. Я виявив, що з віком дуже складно їсти тваринний білок, тому чудовий варіант включає будь-що з наступного: нут, чорна квасоля або улюблені горіхи чи насіння.