Може вівсянка викликати подагру Чи вівсянка посилює подагру
90% людей цього не знають
Більша частина пуринів виробляється організмом, тоді як частина з них надходить з поглиненою їжею. Насправді помірна кількість сечової кислоти необхідна організму, оскільки вона забезпечує необхідні антиоксиданти, а також допомагає боротися з пошкодженням клітин.
Але коли рівень сечової кислоти надмірно підвищується, її неможливо вивести нирками через сечу. Такий надлишок сечової кислоти накопичується в крові і кристалізується.
Голкоподібні кристали уратів осідають у суглобах та навколишньому просторі, викликаючи інтенсивний біль, набряк та запалення в ураженому суглобі. Стійкий високий рівень сечової кислоти може призвести до таких захворювань, як важка подагра, утворення каменів у нирках і навіть ниркова недостатність.
Дієта з високим вмістом пуринів є однією з основних причин подагри. Деякі інші фактори, що викликають подагру, - це ожиріння, надмірний алкоголізм, надмірне споживання напоїв, що містять кофеїн, такі ліки, як діуретики та імунодепресанти, а також захворювання нирок.
Одним з ефективних способів вилікувати подагру є дотримання певної дієти, рекомендованої особливо страждаючим на подагру. Знання, яких продуктів слід уникати, може зменшити важкі, болісні напади подагри. Загалом, хворим на подагру слід уникати їжі, що містить велику кількість пуринів.