Мозок печерної людини (Частина 1); Клініка Гаудіані

Написала Дженніфер Л. Гаудіані, доктор медичних наук, CEDS і спочатку розміщена в блозі Project Heal.

печерної

Існує так багато медичних ускладнень, які можуть виникнути при порушеннях харчування та обмеженні калорій, які можуть виникнути при невпорядкованому харчуванні. Давайте спростимо наше розуміння та подивимось на 30000 футів. Щоб проілюструвати цю концепцію, я буду використовувати концепцію "мозку печерної людини". З не дуже нейроанатомічної точки зору, «мозок печерної людини» - це частина вашого мозку, яка управляє всіма аспектами вашого тіла, про які ви свідомо не знаєте. Я називаю це «мозку печерної людини», оскільки він утримував нас у живих як вид протягом тисячоліть еволюції. У цьому першому з двох дописів буде розглянуто, як мозок печерної людини впливає на певні життєві показники.

Коли ви не вживаєте достатньо калорій, мозок вашої печерної людини розпізнає це як "ситуацію голоду" і вмикає механізми, щоб зберегти вас у живих. По-перше, це уповільнює ваш метаболізм. Що ж таке знаменитий метаболізм? По суті, це кількість енергії, яку ваше тіло не потребує ні для того, щоб втратити, ні набрати вагу ... щоб підтримувати роботу всіх своїх органів, нормальну температуру тіла та підтримувати щоденні потреби. Отже, коли ви обмежуєте калорії - чи то на дієті (вони не працюють!), Чи на швидкому чи очищенні (ненауково! І вони не працюють!), Чи на службі розладу харчової поведінки - ваша печера мозок думає: «Голод! Уповільнюйте метаболізм, щоб ми пройшли це безпечно!