На відновлення впливає споживання калорій Переглянути тему Форум "Трубний вісник"

Я бачу, що це згадується для вправ. Мені цікаво, чи це стосується гри на трубі, відновлення, оскільки гра на трубі спрацьовує м’язи. Хоча я переважно думаю про амбушуру.

відновлення

Хто-небудь помічав вплив на відновлення їхньої гри на трубі, пов’язаний із споживанням калорій або їх відсутністю?

Тому, здається, багато хто все ще думає, що все стосується губ. Щойно повернувшись додому з останнього виступу The Producers за тиждень, я можу сказати вам, що не болять м’язи обличчя або губи. Це відчуваю мої дуючі м’язи грудей, спини та живота (переважно спини).

Я відчуваю тягу до білка (STEAK.) Після важкої гри, і з поважної причини. Гра в провідну книгу передбачає велику роботу м’язів великими м’язами видиху (і так, м’язи-амбушюри теж), і білок необхідний для їх поповнення.

Думаю, це залежить від типу гри на трубі.

В основі амбушюри лежать м’язи обличчя та вираз обличчя, і вони підпадають під ті ж властивості використання та відновлення, що й будь-який інший скелетний м’яз. Їм потрібно відпочити і відновитись, як і будь-який інший м’яз, і вони будуть рости і змінюватися подібними способами, коли змінюватимуться рівні практики/гри. Отже, лікувати їх потрібно в одній садибі, коли йдеться про одужання; їм потрібна потрібна кількість білка, вуглеводів та ліпідів (разом називаються макроелементами).