Набір ваги після швидкого дня - швидка дієта

Ця тема містить 8 відповідей, 7 голосів та останнє оновлення від fasting_me 2 роки 2 місяці тому.

набір

Перегляд 10 дописів - 1 до 10 (із 10)

Мій друг і муженек роблять цю дієту зі мною. Ми всі зважилися після швидкого дня, і я нічого не втратив, і вони набрали фунт! Будь-які думки, чому?

Якщо ви розвідуєте цей сайт, ви прочитаєте, що втрата ваги не є послідовною, і часом люди, які сидять на дієті, дійсно набирають вагу. Це поширене явище, оскільки організм утримує воду та їжу в дорозі і випускає їх, коли хоче. Люди, які важать щодня, або на наступний день після дієти, очікуючи якоїсь великої втрати ваги, часто розчаровуються.

Також люди часто мають підвищені очікування щодо того, скільки вони втратять. Люди, які швидко поливають воду - взагалі не їдять їжі - втратять від півфунта до фунта жиру на день. Люди, які харчуються за дієтою, втрачають менше. На початку дієти нерідкі випадки, коли людина швидко схудла на кілька кілограмів, але ця втрата ваги - це не вага жиру, це вага води та їжі під час транзиту. Якщо вони спочатку худнуть швидко, вони часто кидають дієту, коли швидкість втрат сповільнюється до загальної втрати близько півкілограма на тиждень, думаючи, що дієта більше не працює.