Надихаючі цитати знаменитостей про фітнес та здоров’я
Кожному потрібно трохи поштовху та мотивації для досягнення цілей у фітнесі, і знаменитості нічим не відрізняються. Ось що мають сказати деякі з ваших улюблених зірок про те, як вони залишаються у формі.
Бейонсе (співачка)
Говорячи про прагнення підтримувати здорове тіло та образ себе, вона сказала Cosmopolitan: "Я люблю морозиво з масляним пеканом, але я також люблю потренуватися. У всіх нас є свої проблеми. Мої руки та ноги, тримаючи їх у напрузі та Потрібна робота, повірте мені. Моє ставлення таке, що завжди є місце для зростання ".
Джиджи Хадід (модель)
"Моє найбільше - просто харчуватися здорово і займатися спортом", - сказала Хадід. Вона додала: "Я була волейболісткою 12 років, все життя їздила на конях, а зараз боксую кожен день".
Джессіка Біл (актриса)
Розмовляючи з Ел, Біл розповів: "Для мене висипатися, пити багато води, дотримуватися здорової дієти та триматися подалі від алкоголю - це обов’язково. Я знаю, що це нудно, але робити це дуже допомагає".
Кім Кардашьян (зірка реаліті-телебачення)
Вона сказала Шейпу: "Важливо тренуватися і бути найкращою версією себе, якою ти можеш бути, але ніколи не вважай, що ти повинна бути самою худою дівчиною в кімнаті, щоб бути найкрасивішою. Будь впевнена в собі, і ти будеш блищати ! "
Дженніфер Хадсон (співачка)
“Ви повинні так сильно бажати успіху у зниженні ваги, щоб жодна гора, річка чи океан не змогли завадити вам досягти поставлених цілей. Якщо у вас є така пристрасть, пристрасть і відданість, ви ніяк не зможете туди дістатися », - сказав Хадсон в інтерв’ю Good Housekeeping.
Хайді Клум (модель)
Клум розкрив "Доброму господарству": "Коли ти спочатку здоровий і здоровий чоловік, ти, швидше за все, повернешся до того, чим був раніше ... Я намагаюся створити здоровий баланс у своєму житті між жонглюванням тисячами речей і відсутністю необхідності робити нічого взагалі ".
Едріс Ельба (актор)
"Я намагаюся вписуватися у тренування, коли тільки можу," - сказав він Men's Health. Це може означати 45 хвилин бігу вранці, 100 віджимань або плавання, яке, за його словами, «спрацьовує кожен м’яз у вашому тілі».
Маріса Міллер (модель)
«Їсти розумно - це знання про своє тіло. Найбільш очевидний спосіб це зробити, побачивши це. Тож, намагаючись схуднути, витрачайте більше часу на те, щоб менше носити. Я не думаю, що я міг би з’їсти тарілку з начосом голим - а ви могли б? ”, - сказала Міллер у розділі„ Жіноче здоров’я ”.
Ашер (співак)
"Якщо ви піклуєтеся про своє тіло, воно піклуватиметься і про вас. Очевидно, що користь полягає в тому, що я захищаю своє тіло від заподіяння шкоди. Я докладав усіх зусиль, щоб з часом підготувати і підготувати своє тіло. Якби я цього не зробив, я б виглядав безладно через спосіб життя, який я веду. Я маю на увазі, щойно ви підете, ви помітите різницю. Ви рухаєтесь повільніше ", - сказав Ашер" Men's Health ".