Надмірна вага при вагітності тут; s Як утримати зайві кілограми в бухті - Новини здоров’я споживачів HealthDay

вагітності

Вівторок, 25 вересня 2018 р. (HealthDay News) - Хізер Кініон ніколи не витрачала багато часу на роздуми про свою вагу. Але коли вона завагітніла, це змінилося.

"У моєї сестри за кілька років до мене народилася дитина, яка набрала купу ваги, і вона все ще не втратила її, коли я завагітніла", - сказала Кініон. Тож майбутня мама з району Чикаго із задоволенням підписалася на програму консультування з питань харчування, яку пропонував кабінет її лікаря в рамках дослідження.

Навчальна програма Північно-Західного університету отримала назву Momfit. Це заохочує майбутніх мам їсти здорову їжу, набирати рекомендовану вагу, регулярно займатися спортом і спати сім-дев’ять годин на ніч.

Жінки отримували особисті консультації з питань харчування. Вони також отримали допомогу від технологій: телефон, підказки за допомогою текстових повідомлень та нагадування електронною поштою пам’ятали цілі щодо вагітності. Жінки також відстежували, що вони їли, у додатку для смартфонів.

Метою було не схуднути, а набрати вагу відповідно до рекомендованих рекомендацій. Загалом учасники Momfit за весь період вагітності набрали приблизно на 4 кілограми менше, ніж ті, хто отримував стандартний догляд.

Що стосується Кініона, то за всю вагітність вона набрала лише 20 кілограмів. "Я був дуже стурбований тим, що наберу купу ваги. Це була зима, і я люблю комфортну їжу, але оскільки я повідомляв, що їв, я обов’язково з’їв три порції овочів і два фрукти разом із цільними зернами і пристойну кількість молочних продуктів ".

Вона також стала краще контролювати порції, сказала вона. А програма "залишила мені місце для поблажливості, тому я не відчувала себе обділеною. Я змогла з'їсти хороший баланс продуктів", - додала вона.

Після народження дочки Кініон вирішила годувати грудьми. За її словами, вага вагітності швидко зник.

Автор дослідження Лінда Ван Хорн сказала, що дослідження має на меті з’ясувати, чи можуть жінки безпечно уникати надмірного набору ваги під час вагітності.

"На момент зачаття більшість вагітних жінок страждають від надмірної ваги або ожиріння. Це є головною проблемою охорони здоров'я", - сказав Ван Хорн, професор профілактичної медицини в медичній школі Фейнберга на півночі Заходу в Чикаго.