Надмірна вага Ви збільшили ризик виникнення підошовного фасціїту
Ми всі усвідомлюємо, що ожиріння або навіть просто надмірна вага підвищує ризик виникнення різного роду негативних станів. Ефекти ожиріння на організм включають гіпертонію, що призводить до серцевих захворювань та інших серцево-судинних захворювань, артриту, діабету, раку, апное сну, гриж та респіраторних проблем. Близько 34% дорослого населення США страждають ожирінням, тоді як 68% мають надлишкову вагу.
Трохи рідше відомо, що ожиріння може спричинити безліч проблем у ваших стопах і щиколотках. Серед подіатричних проблем, пов’язаних з ожирінням, серед хронічних болів у п’яті та підошовного фасциту.
Наскільки поширеним є підошовний фасциит?
Підошовний фасциит є найбільш поширеною причиною болю в п’яті. 10% американців можуть звернутися за лікуванням підошовного фасциту протягом усього життя. Щорічно понад 1 мільйон людей щороку звертаються за лікуванням підошовного фасциту в США.
Які симптоми підошовного фасциту?
Симптоми підошовного фасциїту включають стріляючий біль у п’яті вранці після перших кроків з ліжка. Біль, як правило, посилюється при продовженні тягаря протягом дня.
Як ви отримуєте підошовний фасциит?
Внутрішні причини підошовного фасціїту включають:
- Похилий вік
- Надмірна пронація стопи
- Обмежена гнучкість щиколотки
- Ожиріння
До зовнішніх факторів належать:
- Професійне тривале стояння
- Невідповідний одяг взуття
- Швидке підвищення рівня активності
Всі ці фактори в сукупності перевантажують сполучну тканину, яка називається підошовною фасцією. Ця смуга проходить від п’яти до пальців ніг, під довгими плесновими кістками, які з’єднують щиколотку з пальцями. Перевантаження підошовної фасції призводить до накопичення мікророзривів. Це призводить до набряку та збільшення товщини п’яткової подушки.
У спеціалізованих бігунів підошовний фасціїт вважається результатом надмірного використання, поєднаного з вадами в тренуванні, нерегулярними тренувальними поверхнями та біомеханічними зсувами стопи, такими як надмірне пронація.
Яку роль відіграє ожиріння при підошовному фасціїті?
Нещодавнє мета-дослідження розглянуло 25 досліджень, зосереджених на взаємозв'язку між підошовним фасцитом та надмірною вагою. Дослідження показало, що для неатлетичних людей існує висока кореляція між надмірною вагою та хронічними болями в п’ятах та підошовним фасциитом. Чим більше у людини надмірна вага, тим вище ризик інвалідності, на думку автора дослідження, професора Даніеля Л. Ріддла, доктора філософії.