Надзвичайна дієта людського дельфіна Висловіть свій коментар
Плавець OLYMPIC Майкл Фелпс споживає дивовижні 12000 калорій на день, щоб підсилити свій успіх. Але що відбувається, коли спортивна кар’єра закінчується, і тіло все ще жадає їжі?
Одного ранку, за кілька тижнів до Олімпійських ігор у Сіднеї 2000 року, я опинився в гребному клубі Хенлі в кімнаті, яка була закладена на сніданок. На кожному закладі було фруктовий сік та каші. Тільки сік був у глечиках, а не в склянках, а миски для злаків насправді були фруктовими.
Це було типовим післяранковим тренувальним харчуванням для Стіва Редгрейва, Метью Пінсента, Тіма Фостера та Джеймса Крекнелла, веслувальної команди, яка продовжувала брати золото в Сіднеї - п’ята медаль поспіль переможця для Редгрейва, третя - для Пінсента.
Як вчора показала дієта Майкла Фелпса, надзвичайні спортсмени їдять надзвичайну кількість їжі. Плавець, який набрав 12 золотих медалей (до цього часу) у Пекіні, споживає 12 000 калорій на день, що в п’ять разів перевищує 2500 калорій, необхідних середньому чоловікові.
Знову ж таки, ваш середній хлопець не робить фізичних вправ по шість годин на день і не плаває 50 миль на тиждень.
Однак настане день, коли Фелпс перестане бути людським дельфіном і стане, якщо не середнім, більш звичайним видом людини.
Що тоді трапляється з тим чудово відточеним статурою? Зрештою, і Редгрейв, і Пінсент, особливо останній перед невблаганними телевізійними камерами, виразно кремезніші, ніж у свої олімпійські часи.
Здається, Редгрейв уникнув найгірших надмірностей "цивільного" життя, все ще включаючи частину свого режиму фітнесу в свій звичайний день.
Попри всю свою чудову мускулатуру, спортсмени настільки ж сприйнятливі, як і всі ми, дозволяти все це піти в горщик, як тільки вони перестануть займатися спортом.
У свій футбольний розквіт зірка "Ліверпуля" та "Англії" Джон Барнс виглядав спортсменом на кожен сантиметр. Зараз він досить сильно розширився навколо середини. Він точно був свинячим у минулорічному “Strictly Come Dancing”.
Його сорочки з лайкри напружувались по швах, і судді постійно повторювали йому, щоб він відклав пироги та підготувався. У той час, як інші добре підбиті учасники, такі як Летітія Дін, помітно стискалися з тижнями, Барнс залишався круглим.
Про Ніла "Бритву" Реддока мало що гарантує його прізвисько, оскільки він пішов з футболу. А Дієго Марадона настільки надув повітря, що вдався до зшивання шлунка, щоб контролювати свою вагу.
Персональний тренер і експерт з фітнесу Daily Express Джейн Тейлор сказала, що вона жахається від споживання нездорової їжі Фелпсом.
«Мене більше дивує спосіб його вживання калорій, а не кількість калорій. Піца, млинці та всі ці яйця не складають здорового раціону. Я підозрюю, що це не норма, і що він їв більше, готуючись до Олімпіади. Людям, які піднімаються на Еверест, потрібно близько 6 000 калорій на день, тому 12 000 - це неймовірно велика кількість їжі, яку можна покласти всередину ».