Найгарячіші тенденції харчування до 2020 року - здоровий стан
Бувають випадки, коли ми повинні розчісувати темні куточки для краси, щоб пережити трагедію. Сім'я.
Плануєте завагітніти? Ось що ви повинні знати про підготовку до народження дитини.
Трейсі Гербо
Жити добре
2 січня 2020 р
Найгарячіші тенденції харчування до 2020 року
Які нові та захоплюючі тенденції може принести 2020 рік?
Щоб дізнатись, що новий рік може принести їжі, ми проконсультувались із експертом Кетрін Катерзерс, MHA, RD, LDN та менеджером з клінічного харчування в лікарні та медичному центрі Lahey.
Нижче наведено три основні тенденції, на які слід звернути увагу в 2020 році.
Вівсяне молоко
Вівсяне молоко складається з врізаного із сталі вівса або цільної крупи - цільних зерен, що включають зародки злаків і багату клітковиною частину зерна, а також ендосперм рослини - які замочують у воді, змішують і потім проціджують марля або спеціальний мішок з горіховим молоком. Залишки м’якоті вівса містять основну частину клітковини та більшу частину білка в вівсі, з рідиною або «молоком», в результаті чого лише деякі поживні речовини вівса.
Отже, про що слід пам’ятати, купуючи вівсяне молоко?
"Не всі бренди однакові, і важливо читати етикетки", - сказала Кайтерс. "Якщо воно не укріплене, вівсяне молоко природним чином не міститиме кальцію".