Reddit - Будівництво - Цегляна кладка схуднення

Є багато підрядників, що не об’єднують кладку, розгляньте їх

цегляна

Оскільки ви більше працюєте, ви також надягнете м’язи, оскільки м’язи щільніші за жир, з часом вам слід обміняти жировий жир для м’язів і, можливо, мати приблизно однакову вагу. Я знаю, що, звичайно, так і було, розпочав навчання в 120 кг, відробив свою товсту дупу, і я все ще досить жирний, але зараз у 130 кг із набагато більше м’язів. Я вже не відчуваю товстоти, я граю в страйкбол пару разів на місяць, займаюся в тренажерному залі кілька разів на тиждень, я провів кілька 5 тисяч. але я досі харчуюсь, як хлівна тварина. Ох, і Айву щойно виповнилося 22 роки.

ТАК! Я почав працювати робітником три роки тому і за півроку скинув близько 40 фунтів