Найгірші (і найнебезпечніші) прилади для домашнього фітнесу коли-небудь
Не всі домашні тренажери створені однаково. Хоча деякі продукти допомагають вам прийти у форму, не виходячи з власного будинку, інші - шахраї, які не можуть виконати обіцянки допомогти вам схуднути. Деякі пристрої мають навіть такий негативний вплив, що ви можете отримати травму. Ось огляд 15 найгірших - і декількох найнебезпечніших - домашніх фітнес-приладів. (Вас можуть здивувати проблеми, на яких виріб сторінка 15 може спричинити.)
1. Сауна Костюми
Одне виконання костюма "вправи" для сауни | Остаточне харчування через Twitter
Ці костюми повинні допомогти вам схуднути, затримуючи тепло тіла. Але, як повідомляє MaxFitness +, це здебільшого пов’язано з костюмом, який змушує вас більше потіти. Тож ви не тільки повернете собі цю вагу назад, коли потягнетеся за освіжаючим напоєм, але і примусове потовиділення може призвести до зневоднення та інших проблем зі здоров’ям.
Далі: Ви, напевно, вже багато разів бачили рекламу цього пристрою ...
2. Аб Ракета
Ця божевільна штучка є одним із багатьох пристосувань для фокусування на животі в цьому списку. (Здебільшого тому, що будь-який пристрій, який стверджує, що дає вам шість пакетів, не виконуючи жодної роботи для нього, - це цілковита хакерська робота.) Окрім того, що, як повідомляється, він погано побудований, легко надмірно розширити свої рухи на машині Ab Rocket та травмувати ваш поперек на цьому лежачому газонній стільці скорочення.
Далі: Якщо говорити про абс ...
3. Відеозаписи на 8-хвилинних абс
8-хвилинне відео Abs із 80-х | Гб через YouTube
Звичайно, довгі тренування на животі у вашому режимі фітнесу - це добре. Але сумнозвісне відео "8-хвилинних абс" 1980-х - не найкращий ваш вибір. Ця тренування включає в себе тонни суглобів, які є однією з найбільш вправ, що викликають травми. Відсутність підтримки шиї та спини від хрускітів створює для вас травми хребта - потенційно аж до того, щоб бути занадто пораненими, щоб взагалі працювати.
Далі: Дивіться під ноги …
4. Магія ніг X
Деякі відгуки зачепили цю фітнес-екіпіровку, оскільки вправи на стегна, що виконуються з нею, не варті того, щоб це коштувало понад 100 доларів. Що ще більше викликає занепокоєння - інші відгуки стверджують, що кермо легко відривається, а на педалі важко безпечно дістатися. Якщо небезпека безпеки полягає лише в тому, щоб потрапити на цю штучку, травма майже гарантована.
Далі: Цей маленький пристрій небезпечніший, ніж ви можете подумати ...
5. Розсувний пристрій ab
Розсувний інструмент для вправ для живота | Легкі бренди через YouTube
Розсувні пристосування для черевної порожнини мали свій розквіт кілька років тому, коли вони стали основним елементом у кількох відео про тренування вдома. Одна з найбільших проблем із тренуваннями вдома? Користуватися неправильною формою легко, оскільки у вас немає професійної допомоги в кімнаті. І як підсумовує Стек, погана форма з повзунком ab може призвести до "переходу в небезпечне положення, яке може пошкодити або навіть грижувати хрящові диски, які сидять між хребцями хребта". Ой!
Далі: А ще є ця дивна на вигляд обладнання ...
6. Стійка
Домашній тренажер для тренажерів Rack | рекламні ролики через YouTube