Найгірші продукти для немовлят BabyCenter
- Хот-доги та інші небезпечні продукти
- Сода
- картопля фрі
- Оброблені продукти
- Десерти з желатину
- Сік та фруктові напої
Дітям не потрібно багато калорій, але їм потрібно багато поживних речовин. Однак деякі продукти, які зазвичай пропонують немовлятам, є по суті шкідливою їжею - з високим вмістом калорій, цукру або солі та низьким вмістом поживних речовин.
Оскільки немовлята настільки малі, їм легко швидко заповнити порожні калорії в шкідливій їжі, не залишаючи місця для здорових продуктів, багатих на поживні речовини. Цей дефіцит харчування може навіть перешкодити розвитку, каже лікар та представник Академії дієтології та дієтології Крістін Гербштадт.
Ось чому важливо знати, які продукти найкраще підходять для немовлят, а яких слід уникати, включаючи шкідливу їжу та потенційну небезпеку задухи. Ось наш список найгірших варіантів харчування для немовлят.
Хот-доги та інші небезпечні продукти
Тверда, липка, слизька, кремезна і кругла їжа небезпечна для дітей молодшого віку, оскільки вона може легко ними задихнутися. Тому не давайте дитині хот-доги, сосиски, великі шматки м’яса або сиру, цілий виноград, попкорн, кремезні сирі овочі, а також цілі горіхи та насіння.
І коли ви почнете подавати їжу для пальців, обов’язково наріжте їжу шматочками розміром не більше півдюйма.
Деякі немовлята щодня подають безалкогольні напої вже у віці 9 місяців, згідно з опитуванням 2008 року про звички годування немовлят та малюків. Це ж опитування показало, що до 24 місяців щодня більше 10 відсотків малюків пили газовану воду.
Будь то звичайна або дієтична, сода абсолютно не містить поживних речовин, а наповнення обох типів означає, що діти їдять і п’ють менше поживної їжі, яка справді потрібна їх організму. Звичайна сода також містить цукор, який може спричинити карієс.
картопля фрі
Ще одне велике дослідження 2008 року показало, що приблизно 14 відсотків 9-місячних їдять картоплю фрі щонайменше раз на тиждень. Цей показник зростає до більш ніж 40 відсотків до 12-місячного віку, що робить картоплю фрі серед найкращих овочів, що споживаються малюками, і знаменує собою початок нездорової звички.
Хорошою ідеєю є звести до мінімуму всі страви швидкого харчування, оскільки вони завантажені жиром, цукром, сіллю та калоріями, але при цьому містять корисні поживні речовини. Якщо вам все-таки потрібно перекусити в дорозі, шукайте варіанти, зручні для дитини. Зараз багато мереж пропонують більш здоровий вибір, включаючи йогурт та яблучне пюре.