Найкраща дієта для збалансування цукру в крові
Уілл Коул, IFMCP, DNM, округ Колумбія, є провідним лікарем функціональної медицини зі сертифікацією з природної медицини та доктором хіропрактики.
Це 4 день першого в світі виклику без цукру. Протягом усього тижня ми будемо ділитися порадами, підказками, натхненними історіями та рецептами, які допоможуть вам усунути цукор протягом тижня - а може і набагато довше! Ви можете перевірити правила виклику (і 10 найкращих порад для усунення цукру), спробувати, чи не одержимі супермоделі без цукру, зануритися в те, чи корисний для вас фруктовий цукор, і отримати керівництво лікаря для управління зняття цукру. Ви також можете зайти до нашого акаунта в Instagram, щоб побачити поглинання деяких найбільших знаменитостей у світі оздоровлення. Ви можете приєднатися до них (і до нас!) У #mbgnosugarweek, просто вирізавши солодкі речі протягом наступних семи днів (можна розпочати сьогодні!). Використовуйте хештег #mbgnosugarweek і позначайте @mindbodygreen під час своєї подорожі, щоб бути перепрограмованим або навіть потенційно побачити себе на сайті!
Якщо у вас є голодник і ви це знаєте, підніміть руку. Злий нерест голодних і злих людей є повсюдним і зростаючим. За всю історію людства проблеми з цукром у крові досягли найвищого рівня: половина дорослих американців та мільйони інших людей у всьому світі страждають від діабету або страждають повноцінним діабетом 2 типу. Ця приголомшлива статистика виходить за рамки просто відчуття дратівливості та тяги до солодкої їжі та вуглеводів. Ці серйозні проблеми з цукром у крові також є провідною рушійною силою серцевих нападів, інсультів та проблем із спектром запалення в цілому.