Найкраща їжа з брекетами King Ortodonts
автор: Цар Ортодонтія
Наш ортодонт рекомендує їсти їжу з брекетами, щоб ваші стрічки, арки та дужки не пошкодилися. Вживання цих продуктів також допоможе запобігти руйнуванню зубів під час лікування, забезпечуючи при цьому правильне харчування.
Фрукти та овочі
Вживання фруктів та овочів може бути складною проблемою, але все ж є способи зробити їх набагато простішими. Наш ортодонт рекомендує нарізати цілі свіжі фрукти та овочі на крихітні шматочки та жувати спинними молярами. Однак деякі люди воліють дотримуватися дуже м’яких фруктів, таких як банани, виноград та полуниця. Тверді фрукти та овочі завжди можна зварити до м’якої стадії або помістити в соковижималку для поживного напою.
Зернові, зернові, горіхи та насіння
Цілісні зерна забезпечують необхідні поживні речовини, і наш ортодонт рекомендує їсти ці продукти, що складаються із зерен, горіхів та насіння.
- М'який, здоровий хліб без скоринки та нарізаний на крихітні шматочки
- Печиво та булочки з півмісяцем набагато легше їсти, ніж тверді булочки та бублики
- Вершкові горіхові спреди; наприклад, арахісове масло, мигдальне масло та шоколад з фундука
- Горіхи, насіння та цільні зерна можна подрібнити або дрібно нарізати перед додаванням до рецепта, щоб вони не застрягли між брекетами
- Рекомендуються м’які каші; ідеально підходять вівсяні пластівці та вершки з пшениці