Найкращі ефірні олії для росту волосся; Догляд за шкірою голови - заспокоюй йогу
Ми втрачаємо приблизно 50-100 пасом волосся щодня.
Якщо ви відчуваєте більше випадіння волосся, ніж це, то ефірні олії можуть допомогти уповільнити процес.
Хоча спочатку це може здатися малоймовірним, дослідження показують, що в деяких випадках це може бути правдою.
В останні роки ефірні олії (ЕО) та ароматерапія набули популярності завдяки своїм фармакологічним властивостям.
Але ЕО - це не нова мода.
Подумайте про ЕО як про найконцентрованішу форму терапії рослин матінкою.
Історично рослинні екстракти використовувались для краси, догляду за шкірою та оздоровлення протягом тисячоліть різними цивілізаціями, такими як древні єгиптяни, греки, римляни, індіанці та китайці.
Як ефірні олії працюють для підтримки здорового волосся
За підрахунками, у нас народилося близько 100 000 волосяних фолікулів.
Загальна кількість може змінюватися залежно від кольору волосся.
У тих, хто має чорне або каштанове волосся, в середньому 100000-110000 волосся, тоді як у русявих людей 150000. (1)
Є багато факторів, які можуть вплинути на здоров’я волосся.
Деякі з них, як і ваша генетика, поза вашим контролем.
А інші, як ваш спосіб життя та вибір харчування, цілком під силу вам.
Поширені причини випадіння волосся включають:
- Некерований стрес
- Гормональний дисбаланс
- Проблеми з щитовидною залозою
- Гіпотрофія
- Народження
- Вплив токсину
- Різке схуднення
- Серйозне захворювання або інфекція (особливо якщо була задіяна висока температура)
- Травматичний або гострий стресовий досвід (тобто: смерть коханої людини, розлучення)
- Зупинився контроль за народжуваністю
За даними Американської академії дерматології, некерований стрес є великим фактором надмірного випадіння волосся: (2)
“ Більшість людей помічають надмірне випадання волосся через кілька місяців після стресової події.
Наприклад, нова мама може спостерігати надмірне випадання волосся приблизно через два місяці після пологів.
Линька зазвичай досягає максимуму приблизно через чотири місяці після пологів.
Це пролиття є нормальним і тимчасовим.
Коли ваше тіло переналаштовується, надмірне линяння припиняється.
Протягом шести-дев'яти місяців волосся, як правило, відновлюють свою нормальну повноту.
Однак якщо стрес залишається з вами, осідання волосся може бути довгожителем.
Люди, які постійно зазнають сильного стресу, можуть мати довгострокове надмірне випадання волосся ».
EO пропонують доступний, доступний і відносно низький ризик спосіб живити шкіру голови, волосяні фолікули та пасма без різких або шкідливих хімічних речовин, що містяться у звичайних засобах для догляду за волоссям.
Вони являють собою висококонцентровані ароматичні сполуки, витягнуті з деревного або рослинного матеріалу, таких як кора, листя, квіти, коріння, смола, фрукти або горіхи.
Існують певні ефірні олії, які спеціально показали, що стимулюють ріст волосся, допомагають запобігти подальшому випаданню волосся, лікують лупу та свербіж шкіри голови, зміцнюють волосяні фолікули, збільшують приплив крові до шкіри голови, згущують волосся і навіть допомагають жирному волоссю.
7 найкращих ефірних масел для здоров'я волосся
Лавандова олія (Lavandula angustifolia)
Дослідження показують, що ефірна олія лаванди може допомогти волоссю рости ситішим і швидшим.
Дослідження, опубліковане в Toxicology Research, показало, що місцеве застосування раз на день, 5 разів на тиждень, протягом 4 тижнів призводило до: (3)
- Значно збільшилася кількість волосяних фолікулів
- Поглиблена глибина волосяного фолікула
- Більш товстий шкірний шар
- Зменшення кількості запальних клітин
Лавандова олія також є відомим антибактеріальним та протигрибковим засобом, який допомагає зберегти шкіру голови та волосяні фолікули здоровими та очистити від мікробів, які можуть перешкоджати росту волосся.
Як додатковий бонус олія лаванди також є чудовим заспокійливим засобом та засобом сну, який допомагає знизити рівень кортизолу (гормону стресу).
Оскільки хронічний некерований стрес та гормональний дисбаланс можуть призвести до більшої втрати волосся, це дійсно гарна річ!
Олія розмарину (Rosemarinus officinalis)
Ефірна олія розмарину пропонує подвійний удар - ріст волосся І поліпшення товщини волосся.
У порівняльному дослідженні олії розмарину проти міноксидилу (місцевий препарат для росту волосся) розмарин виявився таким же ефективним, як і препарат, стимулюючи значне збільшення кількості волосся після 6 місяців використання.
Однак такі побічні ефекти, як свербіж шкіри голови, були частішими у групі, яка приймала ліки. (4)
Завдяки своїм потужним протигрибковим, антимікробним та антибактеріальним властивостям розмарин також є чудовим руйнівником лупи, оскільки, як відомо, стан спричинений типом переростання грибків.
Олія шавлії шашликової (Salvia sclarea)
Масло шавлії - потужний антибактеріальний та антисептичний засіб.
Це сприяє зміцненню волосяних фолікулів і заспокоює запалення шкіри голови завдяки одній з його активних сполук - ліналілацетату. (5)
Це також заспокійливий засіб із заспокійливими властивостями та гормональним балансиром.
Олія кедрового дерева (Juniperus virginiana)
Ефірна олія кедрового дерева стимулює кровообіг шкіри голови, що дуже радує ваші фолікули волосся.
У рандомізованому дослідженні, опублікованому в Архівах дерматології, вивчено вплив суміші ЕО, що містить кедр, розмарин, чебрець та лаванду, на 86 хворих алопецією.
Суб'єкти застосовували суміш з оліями-носіями і щодня масажували шкіру голови.
Через 7 місяців результати були проаналізовані двома дерматологами самостійно, і було встановлено, що у 44% пацієнтів спостерігалося поліпшення симптомів облисіння порівняно з лише 15% у контрольній групі з використанням лише олій-носіїв. (6)