Найкращі команди Google Home для здоров’я, харчування та фізичної форми - CNET

Ми та наші партнери використовуємо файли cookie, щоб зрозуміти, як ви користуєтесь нашим веб-сайтом, покращити свій досвід та обслуговувати персоналізований вміст та рекламу. Про те, як ми використовуємо файли cookie та ваш вибір, читайте тут. Продовжуючи користуватися цим веб-сайтом, ви приймаєте ці файли cookie.

google

Використовуйте Google Home для відстеження тренувань, підрахунку калорій, сну та іншого.

Повний список команд для Google Home продовжує зростати, і хоча ви вже можете використовувати його для вмикання та вимикання світла або трансляції телевізора, ви також можете використовувати свого Google Assistant як особистого тренера, щоденника їжі та вчителя медитації.

Цей посібник містить список усіх найкращих команд Google Home для багатьох аспектів оздоровлення: фітнес, здорове харчування, розум, лікування та сон.

Фітнес

Якщо у вас недостатньо ідей для тренувань, вам потрібно знати свій пульс на примху або хочете відстежувати тренування, Google Assistant охопив вас.

Отримайте фітнес-натхнення

Кілька програм та пристроїв чудово інтегруються з Google Home, включаючи Fitbit. Ти можеш:

  • "Попросіть Fitbit Coach про вправи" (ось як синхронізувати ваш Fitbit із Google Home).
  • "Поговоріть з тренером Nike"
  • "Поговоріть з яким тренуванням"
  • "Поговоріть з LoseIt"

Отримайте інформацію про свої життєві показники та активність

Google Fit синхронізується з вражаючою колекцією програм, включаючи Lifesum, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal тощо. Він також може синхронізуватися з фітнес-трекерами, такими як смарт-годинник Fitbit або Wear OS Google.

Додаток Google Fit може збирати дані з цих додатків та пристроїв, а ви можете використовувати Google Fit для відстеження вашого прогресу протягом дня, запитуючи про такі речі:

  • "Який у мене пульс?"
  • "Скільки кроків я зробив?"
  • "Скільки калорій я спалив?"

Використовуйте додаток BMI Buddy, щоб відстежувати свій індекс маси тіла. Просто скажіть: "Добре, Google, запитай ІТМ Бадді про мій ІМТ."

Відстежуйте свої тренування

Ви також можете використовувати Google Fit для відстеження тренувань. Скажіть:

Залежно від того, якими додатками ви користуєтеся, Google Fit відстежує статистику, як-от як швидко ви бігали або їздили на велосипеді, як довго ви тренувались і скільки калорій спалили під час тренування. Він також може зберігати дані про місцезнаходження, якщо ви дозволяєте вбудованим програмам використовувати ваше місцезнаходження.

Технологічні інструменти, які допоможуть вам підготуватися

Здорове харчування

Отримайте нові рецепти на примху, дізнайтеся про інформацію про харчування ваших улюблених продуктів та відстежуйте свої цілі харчування за допомогою Google Home.

Дізнайтеся про факти харчування

Google Assistant може повідомити вам інформацію про харчування харчових продуктів з одним інгредієнтом, таких як яблуко або яйця. Запитайте свого Google Home:

  • "Скільки калорій у ..."
  • "Скільки цукру в ..."
  • "Скільки білка в ..."
  • "Скільки вітаміну С у ..."

Ви також можете попросити його розбити інформацію про харчування у готових стравах, сказавши: "Скільки білка в рулетці?" або подібні запитання.

Як Google Home Hub може допомогти вам приготувати смачну їжу

Отримати рецепти

Відчуваєте себе не натхненним на кухні? Просто скажіть Google Assistant: "Гей, Google, покажи мені рецепти". Ви можете уточнити і сказати: «Покажіть мені рецепт лазаньї», або вставити їжу, яку ви хочете приготувати.

Google Assistant запропонує список рецептів від підтримуваних Google Home партнерів, таких як Epicurious або Food Network. Зверніть увагу, що для роботи цієї функції у вас повинен бути смартфон або планшет, оскільки він не сумісний з робочим столом. Google Home Hub робить цю функцію ще потужнішою, оскільки вона має вбудований екран, який відображає покрокові вказівки.

Відстежуйте калорії

Використовуйте відстежувач калорій, щоб легко відстежувати споживання їжі за допомогою Google Home. Скажіть: "Добре, Google, поговори з Calorie Tracker".

Якщо ви реєструєте харчування та зволоження за допомогою підключеного додатка, наприклад Lifesum або Fitbit Plus, Google Home також відстежує ці дані. Він може зберігати інформацію про ваше споживання калорій, споживання води, макроелементів та мікроелементів.

Ви можете отримати корисні рецепти в Google Home Hub

Знову ж таки, отримання Google Home для допомоги у повсякденній практиці уважності - це лише використання правильних програм.

Поміркуйте

Наразі ви можете розпочати новий сеанс медитації, сказавши Google Assistant:

  • "Поговоріть зі спокоєм"
  • "Поговоріть з Headspace"