Найкращі онлайн-випускники персональних тренерів
Чудовий персональний тренер - одна з найкращих інвестицій, яку ви коли-небудь зробите. Страшний тренер буде цілковитою витратою грошей і може назавжди зашкодити вашим стосункам з фітнесом. Знайти правильного персонального тренера в Інтернеті ніколи непросто, і наша мета тут допомогти уникнути будь-яких дорогих помилок.
Як компанія, яка займається онлайн-тренінгом для людей старше тридцяти років, нас часто запитують про думку інших тренерів та провайдерів. Оскільки ми віримо у відповідь на кожне запитання, яке ми задаємо, ми склали наступний список п’яти найвидатніших онлайн-персональних тренерів та провайдерів у світі.
Ми склали цей список на основі особистого досвіду з кожним із постачальників навчальних програм та окремими особами. Ми знаємо, що кожен із них справді прихильний довгостроковому успіху у здоров’ї та фітнесі для кожного із своїх клієнтів. Перевіряючи різних тренерів та провайдерів, пам’ятайте, що фітнес - це дуже особиста подорож. Жоден тренер не підходить для всіх. Йдеться про пошук потрібної людини з потрібною особистістю, яка відповідає вашим цілям та особистим потребам.
Чому це не конкурс популярності в Instagram
Ми були змушені написати цю статтю після того, як простий пошук у Google за запитом «Найкращі онлайн тренери» дав безліч списків фітнес-тренерів знаменитостей. Кожен тренер позує в мізерно одягненому одязі. Кожен з них орієнтується на естетику.
Не маючи тренажерного залу і навіть жодного досвіду роботи з клієнтами особисто, ці знаменитості в Instagram можуть розвивати величезні підписки. Багато хто взагалі не є кваліфікованими тренерами, а скоріше торгують власними фірмовими 21-денними чи 12-тижневими програмами очищення. Велика кількість людей стрибає на борт із цими фітнес-планами в Instagram, які можуть бути чреваті небезпекою.
Для довгострокового успіху в здоров’ї та фітнесі це зводиться до персоналізованого тренінгу, підзвітності та дотримання перевіреної системи та плану. Підхід до вирізання печива не сприяє довгостроковому успіху. Немає двох однакових тіл.
Зірки Instagram можуть чудово виглядати на фотографіях з безлічі причин - однією з яких може бути генетика. Але потрібна справжня майстерність, щоб працювати з людьми, які не мають благословення генетики або мають надзвичайно напружену роботу та сімейне життя, з якими можна боротися.
У фітнесі Instagram є один позитивний аспект: він надихає людей задуматися про фітнес і поговорити про здоров’я так, як ніколи раніше не бачив. Це пов’язано з ціною, яку ми називаємо Темною стороною фітнесу знаменитостей.
Темна сторона фітнесу знаменитостей
Знамениті фітнес-персони Instagram продають на ринку тренування та плани харчування для мільйонів фоловерів. Вони діляться (довгими) письмовими повідомленнями про тілесний позитив та любов до себе. Але якщо глибше поглянути на зображення, які вони публікують, - які в першу чергу прославляють худорляві, підтягнуті тіла - вони розповідають іншу історію. Експерти Гарварду кажуть, що типові образи фітнесу в Instagram виявляють вимір нарцисизму, який відображає самозаглибленість, марнославство та прагнення до уваги, які часто є безрезультатними та, можливо, шкідливими для досягнення довгострокового успіху у здоров’ї та фітнесі.
Доктор Маріка Тіггеманн, професор психології в Австралії, припускає, що навіть короткий перегляд Instagram негайно негативно впливає на самооцінку, імідж тіла та ваше сприйняття зображень тонких або підтягнутих тіл у ЗМІ. Фітнес-знаменитості Instagram публікують безліч своїх фотографій - переважно напівголих.
Дуже часто виникає тривожний розрив між зображеннями, які вони публікують, та словами, які їх супроводжують. Парадоксально, але вони закликають своїх послідовників ніколи не порівнювати себе з людьми, яких бачать в Instagram. Ну, спалах новин. Люди роблять, навіть якщо це не їхній намір.
Критерії відбору
Для того, щоб скласти цей список, нам потрібні були критерії відбору, які виходили за рамки тих, що пропонують персоналізовані програми індивідуального коучингу. Як команда ми визначилися з наступними трьома:
- Перевірена система навчання
- Професіоналізм
- Репутація
Ось чому ми вважаємо кожен критерій важливим.
Перевірена система навчання
Ви повинні дивитись не лише на відгуки та публікації в Instagram, а саме на той пушок, який чудово бачити, але не містить жодної справжньої речовини, щоб показати вам, ЯК ці тренери та тренери допомагають людям досягти результату. Системи та процеси відіграють значну роль у отриманні довгострокових результатів у формі. Вони служать основним будівельним матеріалом та опорою для тренера. Вони підвищують ефективність роботи та допомагають здійснити стратегічне планування, створення та виконання.
Використання системного підходу дозволяє вам виправдати та перевершити очікування. Це полегшує виявлення ваших сильних і слабких сторін та відстеження вашого прогресу. Таким чином, ви знаєте, що потребує вдосконалення, а які не задовольняються.
Забезпечення ефективності та послідовності результатів, систем та процесів є надзвичайно важливим. Ось чому ми настільки високо цінуємо тренерів, які дотримуються певної системи. Це не тільки важливо для отримання результатів, але тренери, які дотримуються системи, здатні зменшити ваші довгострокові інвестиції у ваше здоров’я. Хороша система залишається з вами на все життя.