Найкращі поради з детоксикації від акупунктуриста; Експерт з китайської медицини, Морін Кромі
від Морін Кромі
Акупунктуролог та експерт з китайської медицини
О, дороге, моє волосся мляве, очі не мають блиску, шкіра, здається, старіє і плямиста, є кілька сверблячих сухих плям, і навіть з косметикою я виглядаю втомленою. М’язи болять, коли я піднімаюся сходами, а вдень я жадаю кави та шоколаду. Я відчуваю дратівливість у всьому, низький настрій і втома навіть після тривалого сну. Я апатичний, роздутий і неефективний.
Детоксикація означає виведення отрут або токсинів. Наші організми мають природну систему поводження з відходами, відходи виводяться через подих, сечу, піт та фекалії. Ми фільтруємо повітря, яким дихаємо, і їжу та напої, які ми споживаємо, і все, що всмоктуємо через шкіру. Наше кровообіг, травний тракт, печінка, нирки та легені - це чудові системи, які ефективно та ефективно працюють у правильних умовах.
Проблеми виникають, коли ми перевантажуємось. Щодня пити каву та алкоголь, дихати забрудненим свинцевим повітрям, їсти оброблену їжу, повну добавок та цукру, переїдати та не висипатися, відчувати стрес і засмучення, вечірки важкі або часті. Всі вони виснажують наші чудові тіла, і поступово їх здатність виводити відходи зменшується, а токсини накопичуються. Ми перестаємо процвітати.
Відповідь може бути в Детокс. «Детокс-дієти» можуть бути важкими прийомами їжі лише сирою їжею або натщесерце, прийомом пургативів та колоніків. Це може бути нормально, якщо ви сильні, але це може зливати і виснажувати більш м’які конституції. Детоксикація для активізації та зміцнення має відповідати індивіду. Набагато добріше і природніше підтримувати наші конституції, працюючи в гармонії з потребами кожної людини. Поступовий детокс буде настільки ж ефективним і набагато добрішим, ніж екстремальні зміни в харчуванні. Раптове виведення з токсинів, таких як цукор, кава та алкоголь, може спричинити сильний дискомфорт із головними болями, перепадами настрою та тягою.