Найкращі та найгірші дієти та трансформації тіла НБА
Індивідуальний успіх у НБА - делікатна річ.
Вплив гравця на лігу може залежати від багатьох факторів, включаючи природні здібності, трудовий настрій, тренерську підготовку та підготовленість до майданчика.
Але іноді це, зрештою, дієта гравця, яка робить або порушує їх.
Просто запитайте Дуайта Говарда.
Восьмикратний All-Star до порівняно недавнього часу дотримувався справді жахливої дієти, і протягом тривалого часу він викручувався.
Оснащений хронічним ласуном, Говард був особливо одержимий кеглями, плитками шоколаду, булочками з медом та кремовими пирогами.
"[Я з'їв] кожну цукерку, про яку ви могли подумати," - сказав Говард Грем Бенсінгер наприкінці минулого року.
"Це було як заправка в моєму домі".
Його проблеми були не лише з цукром.
Говард стверджує, що одного року він їв "Макдональдс" перед кожною грою, замовляючи два подвійні чізбургери, велику картоплю фрі, маленьку картоплю, полунично-шоколадний молочний коктейль і великий кокс.
Доктор Кейт Шанахан, яка була дієтологом команди Лейкерс, коли Говард намагався подолати операцію на спині в 2012 році, підозрювала, що дієта великого чоловіка сприяє його фізичним проблемам, повідомляє ESPN.
Це було після того, як вона виявила, що Говард щодня їв близько 24 шоколадних батончиків, можливо, протягом десяти років.
Залежність Говарда навіть викликала у нього поколювання ніг і пальців, що, як підозрював Шанахан, було дизестезією - тією ж дисфункцією нервів, яку вона спостерігала у пацієнтів з переддіабетом.
На кону була поставлена не тільки баскетбольна кар'єра Говарда, а й його довгострокове здоров'я.
Шанахан була настільки впевнена, що величезне споживання цукру Говердом викликало поколювання, і вона сказала йому, якщо він скоротить і не помітить різниці, вона подасть у відставку.
Вийнявши зі свого будинку коробки зі шкідливою їжею, Говард не тримався цукру і, звичайно, поколювання зникло.
Він також розпочав 30-денну програму, яка передбачала їсти лише один прийом їжі на день (причому здоровий) і заповнювати ці прогалини без їжі виключно яблуками та горіхами, при цьому підтримуючи інтенсивні тренувальні процедури.
Говард також замінив Макдональдс на користь нежирної курятини та риби, а цукристі напої замінив соком капусти та бурякового соку, зробивши себе другим найвідомішим Дуайтом зі смаком до буряка.
Він також вирізав хліб і сильно обмежив споживання макаронів та червоного м'яса.
Говард швидко скинув 28 фунтів і вдарив суд Лейкерса в найкращій формі свого життя, що насправді щось говорить, враховуючи, що він завжди був абсолютним фізичним зразком (навіть коли вся ця нездорова їжа всередині гнила).