Найнебезпечніший жир і як його втратити
Підтримка підтягнутості середнього відділу робить більше, ніж змушує вас виглядати і відчувати себе добре, це може допомогти вам жити довше. Більшість жирів у нашому тілі є підшкірними, тобто лежить безпосередньо під шкірою, і ви можете затиснути його пальцями. Вісцеральний жир лежить глибше в животі, оточуючи та захищаючи ваші життєво важливі органи. Перенесення великої кількості вісцерального жиру може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, включаючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку, депресії та інших серйозних захворювань/станів.
Ризики та небезпека перенесення вісцерального жиру
Ризики для здоров’я, пов’язані з перенесенням надлишкового вісцерального жиру, включають:
- інфаркти
- хвороба серця
- діабет 2 типу
- підвищений артеріальний тиск
- інсульт
- рак молочної залози та прямої кишки
- Хвороба Альцгеймера
Високий рівень вісцерального жиру може призвести до підвищення резистентності до інсуліну, що може призвести до непереносимості глюкози і навіть діабету 2 типу.