Найпасивніша агресивна дієта

Наближаючись до літнього сезону, багато хто з нас шукає спосіб скинути кілька кілограмів. Ви можете бути схожими на мене і шукаєте в Pinterest та Google-програмах дієти та тренувань. Існує так багато «швидких виправлень» та «диво-дієт», які обіцяють приголомшливі результати. Хоча дієта, про яку я говорю, не претендує на швидке виправлення, вона часто розповсюджує соціальні мережі.

агресивна

План називається Програма Whole30. Програма - це 30-денний харчовий полк. Він вимагає, щоб ви вирізали цукор (включаючи мед, кокосовий цукор, Splenda тощо), алкоголь, зернові (рис, овес, ячмінь, лобода тощо), бобові (горох, нут, арахіс тощо), MSG, нездорова їжа та хлібобулочні вироби (навіть виготовлені із затверджених інгредієнтів). Що робить цю програму пасивно-агресивною?

Внизу сторінки правил є те, що стає дещо цікавішим. Сценаристи плану, я припускаю, намагаються вас мотивувати.

Перший пункт мотивації говорить:

Це не важко. Не смійте говорити нам, що це важко. Боротися з раком важко. Родити дитину важко. Втратити батька важко. Випиваючи каву по-чорному. Є. Ні. Важко. Ви зробили важче, ніж це, і у вас немає виправдання, щоб не пройти програму, як написано.