Найздоровіша і нездорова галерея напоїв Dunkin ’Donuts - Щоденне харчування
Найздоровіші та нездорові напої Dunkin ’Donuts
Dunkin ’Donuts - одна з найкращих кавових мереж Америки. Часто є поїздка, і меню може зробити ваш ранок неймовірно зручним - але не все, що вони пропонують, здорове.
Якщо ви зупиняєтесь на Dunkin ’Donuts, щоб швидко виправити кофеїн, ви, мабуть, захочете замовити з меню щось порівняно з низьким вмістом цукру. Зрештою, цукровий крах начебто переможе ціль напою, що бадьорить, щоб розпочати день, вірно?
Меню Данкіна наповнене варіантами, які звучать спокусливо і по-декадентськи, але ці продукти містять тонну надлишку цукру та сиропу. Буде важко розібратися, чи вибраний вами змішаний напій є гарним вибором чи ні, за винятком випадків, коли ви заздалегідь в Інтернеті обшукаєте величезний PDF-файл фактів про харчування. Хто має час (або енергію) на це до своєї ранкової чашки Джо?
Ми зробили для вас роботу і знайшли напої з найбільшою кількістю калорій і цукру, а напої з найменшою кількістю. Таким чином, коли ви заходите до Dunkin ’Donuts, шукаючи напою для початку вашого дня, ви випадково не потрапляєте в сиропоподібну солодку пастку. Ось 10 найбільш корисних та 10 нездорових напоїв у Dunkin ’Donuts.
Здоровий: гарячий чай
Ваш найздоровіший варіант меню - це, мабуть, гаряча чашка завареного чаю. Чай має багато переваг для здоров’я, починаючи від імунної підтримки та закінчуючи антиоксидантами, які борються з раком. Цей напій містить нуль калорій і є порівняно недорогим порівняно з іншими варіантами меню. Dunkin ’Donuts пропонує різноманітні варіанти, включаючи чорний чай, чай з гібіскуса та чай з ромашки. Вибирайте ромашку, якщо ви відчуваєте стрес або відчуваєте будь-яку з цих інших недуг.
Найздоровіший: несолодкий холодний зелений чай
Холодний чай може бути освіжаючим і корисним, якщо ви не зупините свій вибір на версії з тонною доданого цукру або підсолоджувачів. Замовляйте несолодкий холодний зелений чай у Dunkin ’, якщо ви шукаєте зволожуючий, корисний напій. Він містить лише п’ять калорій і навіть дасть вам трохи поштовху кофеїну, а також багато користі для здоров’я від зеленого чаю.
Найздоровіше: еспресо
Якщо ви можете впоратися з гірким смаком, замовлення простого еспрессо-кексу є одним із найкалорійніших і найшвидших способів отримати кофеїн. Склянка еспресо - це мізерно 5 калорій і має всю енергію повного чашки завареної кави деяких ланцюгів. Навіть якщо ви замовите свою з бризками молока або цукру, це не додасть занадто багато калорій.
Найздоровіша: холодна кава
Коли ви п’єте його чорним, кава Dunkin’s Cold Brew містить лише 10 калорій і багато кофеїну. Холодна заварка містить більше кофеїну, ніж звичайна кава, тому ви можете почути тремтіння, якщо ви особливо чутливі. Dunkin ’Donuts посіли досить високе місце в нашому рейтингу дев’яти популярних кав з холодною заваркою, тому ви знаєте, що не будете розчаровані його смаком.
Здоровий: гаряча кава
Звичайно, звичайна чорна кава - найкращий вибір, якщо ви стежите за споживанням цукру та калорій. Однак якщо ви не можете терпіти смак, насправді немає жодної причини змушувати себе задушити гірку рівнину. Додайте в чашку трохи знежиреного або мигдального молока, щоб отримати ще 15 калорій. Навіть незбиране молоко або вершки будуть нормальними - якщо ваше співвідношення кави до вершків не буде надто смішним. Ви також можете подумати про вибір ароматизованої суміші кави Данкіна - вони пропонують французьку ваніль та фундук. Будьте обережні, ви випадково не замовите французький ванільний або лісовий горіх. Це замовлення принесе вам цукровий сироп і сотні зайвих калорій.
Здоровий: Американо
Американос - ідеальний напій для людей, які люблять пряме еспресо, але хочуть, щоб їх напій тривав. Каплі еспресо змішуються з гарячою водою для отримання низькокалорійного напою, який не соромиться кофеїну.
Найздоровіша: Холодна кава
Замовлення крижаної кави - яка, до речі, сильно відрізняється від холодної заварки - ще один низькокалорійний спосіб отримати виправлення. Холодна кава середнього розміру в Dunkin ’- це всього 15 калорій. Але якщо ви замовляєте каву з льодом, бо надворі жарко, щоб пити теплий напій, ні. Гаряча кава насправді може бути більш ефективною для прохолоди!